Как отрастить волосы: 14 простых советов, которые точно помогут. Тонкие волосы как отрастить


Отращиваю тонкие волосы...

Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
  • Все темы форума «Волосы» (16366)
    • Юлианна Караулова с челкой стала точной копией Бритни Спирс в молодости (17)
    • Малышка из Тель-Авива покорила пользователей Сети своей невероятной шевелюрой (21)
    • Поклонники обсуждают неряшливый вид Бритни Спирс и ее растрепанную прическу (24)
    • Почему Кейт Миддлтон чаще всего появляется на публике с распущенными волосами (17)
    • Лариса Гузеева сделала стрижку и выложила «страстное» фото с Дмитрием Нагиевым (47)
    • «Белесая блондинка с черными бровями»: пользователи Рунета подняли на смех образ Дарьи Пынзарь (63)
    • Два платья — слишком скучно: невеста из США решила не только сменить свадебное платье, но и сделать стрижку во время торжества (1)
    • «Сразу минус 10 лет»: Бузова сняла наращенные пряди и стала выглядеть моложе (26)
    • Появился новый онлайн-проект, рассказывающий обо всем, что нужно знать о волосах (1)
    • У пухлой крошки Харпер Бекхэм выпало много зубов, но сразу выросло еще больше косичек (23)
    • Эксперты рассказали, как по волосам Меган Маркл ее поклонники смогут понять, что она беременна (46)
    • «Как будто волосы выпали»: поклонники Дарьи Пынзарь считают, что ей не к лицу новый оттенок блонда (47)
    • Рапунцель в деле: как легко и быстро отрастить длинную и густую шевелюру (31)
    • Kerastase представил новую гамму по уходу за длинными волосами (0)
    • 46-летняя Светлана Пермякова перекрасила волосы в молодежно-розовый цвет (20)
    • «У меня все хорошо сложилось к 40 годам, и даже морщинки не смущают»: Мария Куликова о жизни, работе, диетах и неожиданном контракте с Garnier Color Naturals (28)
    • «На голове практически ничего не осталось»: Полина Диброва откровенно рассказала о серьезных проблемах с волосами (34)
    • Исправила ошибку: Агата Муцениеце с трудом избавилась от огненно-красного цвета волос (12)
    • «Хочу встретить своего ребенка феей»: беременная Анна Хилькевич покрасила волосы в романтичный  розовый цвет (13)
    • Игра контрастов: голубоглазая Мерьем Узерли перекрасилась в роковую брюнетку (41)
    Все статьи раздела «Волосы» (1764)

www.woman.ru

Как отрастить тонкие волосы

Если вы серьезно задумываетесь над тем, как отрастить тонкие волосы, направьте внимание на испытанные веками традиционные средства. Ранее не было такового контраста шампуней, кондюков и бальзамов для волос, но российские кросотки обладали роскошными косами до пояса. Потому стоит пользоваться этим «наследством», тем паче традиционные средства являются экологичными и натуральными.

Вам пригодится

  • — касторовое масло;
  • — репейное масло;
  • — оливковое масло;
  • — темный хлеб;
  • — вода;
  • — яичный желток;
  • — белоснежная глина;
  • — кефир;
  • — овсяные хлопья;
  • — луковая шелуха;
  • — лечебные травки.

1.

Укрепить и отрастить тонкие волосы вам поможет касторовое и репейное масла. Хоть какое из их незначительно подогрейте и нанесите на корешки с помощью щеточки. Укутайте голову и держите в течение нескольких часов.Если данную функцию вы будете проводить не пореже 1 раза в неделю, совершенно скоро вы станете обладательницей крепких, густых и длинноватых волос.

2.

Для волос с узкой текстурой отлично подойдет хлебная маска. Чтоб ее приготовить, 200 г темного хлеба кропотливо разотрите в 100 мл незапятанной воды. Полученную кашицу умеренно распределите по всей длине волос и смойте теплой водой спустя 15-20 минут.Повторяйте функцию более 2-х раз в неделю.

3.

Благотворно повлияет на тонкие волосы белоснежная глина. Она богата магнием, цинком, кальцием, азотом, железом и т.д. Смешайте 2 ст.л. глины с водой таким макаром, чтоб у вас вышла кашицеобразная масса. Нанесите маску на волосы и держите в течение 20 минут, потом смойте теплой водой.Данную функцию проводите 2-3 раза за месяц.

4.

Овсяная маска помогает отрастить тонкие волосы, сделать их более крепкими и бодрствующими. Чтоб ее приготовить, 100 г размельченных овсяных хлопьев смешайте с 2 ст.л. кефира. Нанесите полученную массу на мокроватые волосы на 30 минут, потом смойте теплой водой.

5.

Тонкие волосы станут блестящими и бодрствующими, если 2 раза за месяц на их наносить яичную маску. Для ее изготовления 1 желток соедините с 2 ст.л. оливкового масла. Умеренно нанесите массу по всей длине волос и держите примерно 20-30 минут, после этого смойте.Повторяйте функцию через каждые 2 недели.

6.

Чтоб укрепить и отрастить тонкие волосы, более 1 раза в неделю ополаскивайте их отваром луковой шелухи. Для его изготовления 3 ст.л. шелухи залейте 1,5 л воды, доведите до кипения, остудите и процедите.

7.

Прекрасными лечебными качествами владеют настои из таких растений, как ромашка, подорожник, душица, шалфей, крапива и лопух. Они посодействуют сделать ваши волосы сильными, бодрствующими и длинноватыми.

tipsboard.ru

Как отрастить длинные волосы если они жидкие, советы специалистов

Каждая женщина, придя в парикмахерскую, оказывается, между двумя путями: сделать креативную стрижку, или же отстричь больные волосы, чтобы в дальнейшем отрастить густые локоны. Исследования доказали что мужчинам больше нравятся длинноволосые красавицы, и причин тому несколько.

Первая версия привлекательности длинноволосых девушек заключается в том, что мужчины считают их здоровыми, а это значит что такая представительница слабого пола готова к продолжению рода. Иная версия: длинные густые волосы позволяют женщинам выглядеть сексуальнее и эстетично в глазах мужчин, корректируется овал лица, подчеркивается фигура, скрываются недоставки.

Итак, вы не знаете, как отрастить длинные волосы, если они жидкие, прислушайтесь к советам специалистов, которые разбираются в этой области как никто другой.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Женские духи с феромонами, которые сведут с ума любого мужчину... Читать далее >>>

Отрастить здоровые волосы – работа непростая. Это длительный процесс, требующий щепетильного отношения и правильного подхода. Известно, что природа заложила в генетику каждого человека собственную стадию роста, у женщин она составляет от 3 до 8 лет. Существует ряд факторов, которые влияют на скорость роста волос, а в некоторых случаях они тормозят его. Повреждение корня волос, обламывание по всей длине приводят к выпадению волосы, они становятся жидкими и истощёнными.

Чтобы уберечь свои волосы от проблем такого типа усвойте для себя простые правила.

Сбалансируйте свой рацион, он должен быть насыщен белками, ведь структура волос на 80% состоит из белка. Молоко, мясо, морепродукты, орехи и бобовые, это список тех продуктов, которые вы должны употреблять каждый день.

Весенний или осенний гиповитаминоз влияют на здоровье волос, предотвратить появление этой болезни помогут сухофрукты, зелень, фрукты, овощи, орехи и семечки. Употребляйте каждый день эти продукты, и вы насытите свой организм микроэлементами.

Мультивытаминные комплексы – залог здоровья всего организма. Купите в аптеке любой из витаминных комплексов, и вы забудете о проблемах кожи, ногтей и волос. В своем составе такие препараты или биодобавки имеют все необходимые для нашего организма минералы, микро и макроэлементы, и, конечно же, витамины.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Уникальный стимулятор роста ресниц и укрепления самих луковиц... Читать далее >>>

Регулярно остригайте больные кончики волос. А еще лучше пойти в салон и попросить профессионала сделать вам термострижку. Ее плюс заключается в том, что кончики остриженных волос запаиваются, и в дальнейшем они не будут расслаиваться.

Мытье, сушка, укладка и расчесывание волос должны быть правильными. Когда наносите шампунь, обратите внимание на то чтобы он попадал только на кожу головы, а уже на волосы должна попадать пена. Расчёсывается нужно только после полного высыхания волос. Расческа должна быть деревянной или из натуральной щетины. Для тонких и кудрявых волос отличным вариантом будет щетка из нейлона. Расческа с редкими зубчиками рекомендуется девушкам с повреждёнными волосами. Такой тип расчески не травмирует слабые волосы.

И еще при уходе за волосами полезно наносить кокосовое, репейное или касторовое масло. Достаточно два раза в неделю приготовить маску на основе эфирных масел в домашних условиях, и превосходный результат вас удивит.

o-krasote.com

Как отрастить волосы: 14 простых советов, которые точно помогут

1. Не мойте голову каждый день

Шампунем мы смываем не только грязь, укладочные средства, но и кожное сало, которое увлажняет и защищает кожу и волосы. Поэтому из-за частого мытья шевелюра теряет натуральный блеск, становится слабее и восприимчивее к агрессивным внешним факторам.

Кроме того, волосы очень быстро пачкаются. Ведь получается, что каждый день мы смываем наш защитный слой и кожа переходит в стрессовое состояние. Из-за этого кожное сало начинает вырабатываться в избытке. Так мы загоняем себя в замкнутый круг.

Анастасия Ворошилова, стилист

Специалисты рекомендуют постепенно увеличивать интервалы между процедурами. В идеале мыть голову нужно 2–3 раза в неделю, но ни в коем случае не каждый день.

2. Используйте бессульфатные шампуни

В составе такого продукта не должно быть SLS (Sodium Lauryl Sulfate) и SLES (Sodium Laureth Sulfate). Вместо сульфатов, благодаря которым образуется пена, в бессульфатном шампуне содержатся натуральные компоненты. Именно поэтому он очищает бережнее обычного и не так сильно вымывает кожное сало.

Правда, у таких шампуней есть недостаток. Они плохо пенятся. Но уже после нескольких применений вы к этому привыкнете.

Какой бы шампунь вы ни выбрали, помните: наносить его надо только на корни. Для остальной длины будет достаточно того количества средства, которое стечёт с водой.

Как отрастить волосы: Правильно мойте голову

3. Откажитесь от горячей воды

Понизьте температуру хотя бы во время ополаскивания. Прохладная вода закрывает чешуйки, а потому волосы не так пушатся и выглядят здоровыми и блестящими.

И не забывайте использовать кондиционер или бальзам-ополаскиватель. Эти продукты тоже запечатывают чешуйки. А бальзам не только разглаживает волосы, но ещё и наполняет их полезными компонентами: маслами, протеинами и минералами.

4. Питайте и увлажняйте волосы масками

Масками для волос нужно пользоваться регулярно, примерно пару раз в неделю. Но если кончики сухие и секущиеся, то можно провести интенсивный курс восстановления и использовать маску чаще.

Как выбрать магазинную маску для волос

Выбирайте маску, на упаковке которой будет написано «питание», «увлажнение» или «восстановление». Не стоит надеяться на продукты, которые обещают «неотразимый блеск» и «невероятное сияние».

Что касается состава, то в нём должно быть как можно больше натуральных компонентов, в первую очередь масел. Причём порядок перечисления на этикетке очень важен. Если вы видите масло, но оно стоит в самом конце списка, значит, в маске этого компонента ничтожно мало.

Наносите маску в первую очередь на кончики, а затем распределите по длине волос, отступив от корней около 10 см. Втирать маску в корни не стоит: они не нуждаются в таком сильном увлажнении.

Как отрастить волосы: Регулярно используйте маски для волос

Маску из косметического магазина обычно нужно держать до 30 минут. Поэтому следуйте инструкциям и не торопитесь её смывать: дайте полезным компонентам впитаться в ваши волосы.

Как делать домашние маски для волос

Маску можно сделать и самостоятельно. Лучше использовать рецепты, проверенные мамами и бабушками. Например, для гладкости волос подойдёт кефирная маска. Вам потребуется 1 стакан немного подогретого нежирного кефира. Его нужно втереть в корни и распределить по всей длине волос. Для усиления эффекта можно надеть шапочку. Оставьте кефир на голове на 30–40 минут, а затем смойте его слегка тёплой водой. При желании можно промыть голову шампунем.

Ещё один проверенный способ — медовая маска. Смешайте яичный желток, 1 ложку мёда и несколько капель лимонного сока. Нанесите смесь на чистые волосы, а через час смойте.

6 медовых масок для красоты и здоровья вашего лица и волос →

5. Используйте масла для волос

Масло для волос давно стало признанным маст-хэвом. Это средство наносится на влажные волосы или на сухие после укладки. Оно заметно питает кончики, закрывает чешуйки, придаёт волосам плотность и здоровый внешний вид.

Только при выборе многокомпонентного масла будьте аккуратны. Внимательно читайте состав и ориентируйтесь на натуральные компоненты. Дело в том, что в некоторых продуктах натуральных масел нет. Да, они сделают волосы блестящими, но совсем ненадолго. Никакого глубокого увлажнения вы не получите.

Что касается нанесения, то тут главное — не переусердствовать. Вам потребуется всего пара капель масла. Лучше растереть продукт в ладонях и только после этого распределять по волосам.

Хорошо питают и восстанавливают волосы и однокомпонентные аптечные масла: миндальное, репейное, из виноградных или абрикосовых косточек, а также кокосовое. Польза последнего доказана научно. В ходе исследования выяснилось, что молекулы кокосового масла настолько малы, что способны проникнуть внутрь волоса и улучшить внешний вид шевелюры.

Правда, с обычным маслом из аптеки придётся повозиться. Нанесите продукт на влажные волосы, преимущественно на кончики, и оставьте на несколько часов.Чтобы усилить эффект, можете обернуть голову полотенцем или надеть специальную шапочку. Тепло ускорит работу масла. После этого промойте волосы шампунем и уложите.

6. Будьте аккуратны с активаторами роста волос

Эти средства можно отнести к тяжёлой артиллерии. Но стилисты не советуют скупать все продукты, производители которых обещают вам быстрый результат. Особенно скептично эксперты относятся к шампуням для роста волос.

Шампуни для роста волос чаще всего являются просто маркетинговым ходом. Ведь с помощью этого продукта мы очищаем волосы. Мы не оставляем средство на волосах, а сразу смываем. Поэтому у активных веществ, даже если они там есть, просто нет времени подействовать. Плюс такие шампуни направлены именно на корни волос, остальная длина остаётся без внимания.

Анастасия Ворошилова, стилист

Активаторы могут быть также в виде пилинга, лосьона, спрея или маски. Если верить отзывам стилистов и их клиентов, действительно работают разогревающие маски для волос. Горячие смеси улучшают кровоснабжение, питают волосяные фолликулы, и волосы растут быстрее.

В магазинах сейчас довольно большой выбор таких масок, их выпускают и бренды профессиональной косметики для волос. Но даже продукцию надёжных производителей нужно сначала тестировать на небольшом участке головы и применять строго по инструкции.

С разогревающими масками будьте предельно аккуратны. У некоторых людей кожа на голове настолько тонкая и чувствительная, что ей может навредить даже маска с безобидным составом. Это в итоге может привести к обратному эффекту: волосы начнут выпадать. Также помните, что наносятся такие маски только на корни, чтобы не пересушивать длину.

Анастасия Ворошилова, стилист

Ускорить рост волос помогут и домашние маски. В первую очередь — на основе горчичного порошка. Вам потребуются:

  • 2 столовые ложки сухого горчичного порошка;
  • 2 столовые ложки горячей воды;
  • 1 желток;
  • 2 столовые ложки оливкового масла;
  • 1 чайная ложка сахара.

Смешайте все ингредиенты до однородной консистенции. Затем нанесите смесь на корни. Чтобы защитить кончики от контакта с маской, нанесите на них любое масло, например оливковое. Держать состав рекомендуют от 15 минут до часа: ориентируйтесь на состояние кожи головы. Затем смойте маску шампунем и нанесите кондиционер.

Луковая маска от выпадения волос: почему её стоит попробовать и как правильно делать →

7. Откажитесь от фена и утюжков

Звучит радикально, но это работает не хуже дорогих масок. Ежедневная сушка горячим воздухом истощает ваши волосы. А утюжки или плойки, которые нагреваются примерно до 200 градусов, превращают кончики в безжизненную солому.

Поэтому старайтесь сушить волосы естественным путём: проснитесь на час пораньше, вымойте голову, промокните волосы полотенцем и займитесь домашними делами.

Если не можете совсем отказаться от стайлинговых приборов, хотя бы пару раз в неделю давайте своим волосам от них отдохнуть.

8. Используйте средства для термозащиты волос

Если работа или повод обязывают уложить волосы, то в виде исключения воспользоваться феном, плойкой или утюжком можно. Но обязательно нанесите перед этим средство для термозащиты волос. Увлажнения и исцеления не ждите. Продукт просто создаст на волосах плёнку, которая защитит их.

Только внимательно читайте инструкцию: обычно производители пишут предельную температуру, при которой средство работает.

9. Не заворачивайте волосы в полотенце

Даже сушка естественным путём может навредить вашим волосам. Поэтому важно подобрать подходящее полотенце: оно должно быть мягким, с коротким ворсом.

Не стоит тереть волосы и выжимать их. Просто мягкими движениями промокните волосы полотенцем.

Как отрастить длинные волосы: Правильно сушите волосы

Специалисты не рекомендуют заворачивать голову в тугой тюрбан. Помните, что влажные волосы особенно уязвимы, их легко повредить.

10. Не ложитесь спать с мокрой головой

Никогда не мойте голову перед сном, если знаете, что времени и сил высушить её не будет. Сон с мокрыми волосами — это катастрофа.

Во-первых, за ночь из-за трения о подушку ваши влажные кончики травмируются. Во-вторых, утром вы проснётесь со спутанными, торчащими в разные стороны волосами. И тогда ваша рука точно потянется к фену или утюжку.

11. Замените наволочки

Ломаться и сечься волосы могут даже из-за жёсткого постельного белья. Поэтому позвольте себе шёлковые наволочки. Они не так травмируют волосы и избавят вас от необходимости вычёсывать колтуны по утрам.

12. Расчёсывайте волосы аккуратно

Мокрые волосы лучше не тревожить. Дождитесь, пока они высохнут. Или воспользуйтесь средствами, облегчающими расчёсывание: спреи дополнительно увлажнят волосы и распутают их за вас.

Начинать расчёсывать нужно не с корней, а с концов, постепенно двигаясь наверх. Так вы не выдерете волосы.

Также специалисты советуют регулярно расчёсывать волосы перед сном. Во-первых, так утром будет меньше колтунов. Во-вторых, таким образом вы распределяете по волосам кожное сало, а значит, увлажняете их.

Как правильно расчёсывать волосы →

13. Регулярно ходите в парикмахерскую

Желание сохранить каждый миллиметр понятно и естественно. Но всё-таки приучите себя регулярно посещать парикмахера. Как бы вы ни ухаживали за волосами, со временем они так или иначе истощаются: секутся, обламываются, и вы теряете длину. Да и в целом любую причёску испортят безжизненные, неухоженные кончики. Мастера рекомендуют стричь волосы как минимум раз в три месяца.

Самые модные женские стрижки 2018 года: 13 крутых и практичных идей →

14. Ешьте больше рыбы, фруктов и овощей

Пользу принесёт жирная рыба, такая как лосось, тунец, скумбрия или форель. Эти продукты богаты белком и омега-3 жирными кислотами.

Ешьте больше фруктов и овощей, содержащих железо. Например, яблоки, капусту, тыкву. И конечно, пейте больше воды, чтобы обезвоживание не привело к сухости и ломкости волос.

Что касается аптечных витаминов, перед их использованием лучше проконсультироваться с врачом.

Я не рекомендую витамины своим клиентам. Прежде чем начать их приём, необходимо обследовать свой организм, чтобы понять, чего именно не хватает, почему волосы не растут так быстро, как хотелось бы. Если слепо пить, например, витамины Е и А, которые настоятельно рекомендуют на женских форумах, можно только усугубить ситуацию.

Анастасия Ворошилова, стилист

Чудо-шампуня человечество, к сожалению, пока не придумало. Длинные и блестящие волосы — это либо гены, либо дорогие салонные процедуры, либо правильный самостоятельный уход. Третий вариант — доступен всем.

Читайте также

lifehacker.ru

3 проверенных способа отрастить волосы

Девушка с длинными волосамиКак правильно отращивать волосы? Существует ли способ быстро отрастить свои волосы на 10 или 12 см дома? Сколько времени уйдет на этот процесс? Могу ли я отрастить седые, тонкие или жидкие волосы средней длины в более длинные? Отличается ли способ, чтобы отрастить кудрявые волосы, от способов вырастить прямые или русые? Почему важен уход в отращивании волос? Можно ли вырастить волосы после «Каскада» и какую стрижку делать потом?

Вопросов, касаемо процесса отращивания волос, настолько много, что для ответов на них понадобится целая книга. И не удивляйтесь, если встретите такую. При отращивании шевелюры в голове каждой девушки возникает множество вопросов, и каждая находит на них свой ответ. Мы не будем останавливаться на различиях: подходит этот способ на кудрявые, русые, седые, жидкие или тонкие волосы, подходит ли он блондинке или брюнетке. Здесь разберем 3 проверенных метода, отрастить дома волосы до лопаток, на 10-12 см, или заново отрастить свою шевелюру в определенных зонах головы. Эти советы отлично подойдут как для детей 4-10 лет, так и для взрослых мужчин и женщин. Отращиваем волосы вместе!

Насыщенное питание

Это главный способ, который позволяет отрастить здоровые волосы вне зависимости от их состояния, и которому стоит уделить самое большое внимание. Более того, правильное питание, насыщенное необходимыми витаминами и минеральными веществами, поможет восстановить тонкие, жидкие или сухие и окрашенные волосы, вырастить волосы на висках и других зонах, если они начинают выпадать.

Девушка с вилкой и салатомПолучается, что перво-наперво стоит пересмотреть свои продукты питания в холодильнике. Давайте посмотрим, какие витамины нужны для быстрого роста волос, в каких продуктах они содержатся, и сколько требуется в сутки:

  • Витамин А — имеет хорошую способность усиливать кровообращение, что особенно важно для корней волос в зоне темечка, висках и лба. Входящий в витамин А ретинол помогает в выработке необходимых для волос белков, синтезе кератина и коллагена. Суточная потребность для детей до 10 лет 450-700 мкг, женщин 1000 мкг, мужчин 800 мкг. Витамин А содержится в зеленых и желтых овощах, бобовых, рыбьем жире, печени и икре.
  • Витамины группы В — главные витамины для роста волос. После их приема особенно заметен эффект, если волосы короткие или средней длины. Из группы важны такие витамины как: В1 — важен при углеродном обмене, норма для детей до 12 лет 1,2 мг, женщин 1,1-1,3 мг, мужчин 1,2-1,5 мг, содержится в хлебопродуктах и мясе; В5 — укрепляет волос изнутри, эффективен, если волосы окрашенные, норма для детей до 12 лет 3-5 мг, женщин и мужчин 4-7 мг, содержится в горохе, дрожжах, печени и почках; В6 — спасает от перхоти и устраняет сухость кожи, норма для детей до 12 лет 0,5-1,6 мг, мужчин и женщин 1,6-2,2 мг, содержится в злаковых, мясе и рыбе; В9 — усиливает процесс обновления клеток, участвует в обменных процессах, особенно важен, если волосы тонкие и седые, норма для всех, включая детей 4-10 лет 200 мкг, содержится в бобовых, печени, говядине; В 12 — главный «поставщик» кислорода к волосам, эффективен, если волосы короткие, тонкие или седые, помогает в независимости от того, кудрявые или прямые, русые или темные, норма для детей до 12 лет 2 мкг, мужчин и женщин 3 мкг, содержится в соевых продуктах, морской капусте, печени, почках;
  • Витамин С — как для иммунитета, так и для волос разной длины важен витамин С, так как здоровые и красивые локоны вырастают в том случае, если хорошо работает иммунная система. Плюс витамина С — повышение кровотока в коже головы. Среднесуточная потребность для детей до 10 лет 45 мг, женщин и мужчин 60 мг. Витамин С больше всего содержится в красном перце, хрене, черной смородине, сушеном шиповнике.
  • Витамин Е — способствует быстрой регенерации клеток, что улучшает состояние волос, особенно если они кудрявые, так как в этом случае волосяные луковицы находятся под углом в дерме, а клеточный синтез — замедленный. Норма в день для детей до 12 лет 7 МЕ, женщин 8 МЕ, мужчин 10 МЕ. Витамин Е содержится в разных видах масел: соевое, хлопковое, подсолнечное.
  • Витамин F — укрепляет волосы, восстанавливает после «стрессов», эффективен для волос после окрашивания, или если был ненадлежащий уход за ними. Среднесуточная норма для взрослых 1000 мг. Витамин F можно найти также в подсолнечном масле, льняном или из ростков пшеницы.

Вода в рационе тоже очень важна, она помогает довести необходимые компоненты до конечного пункта, насыщает волос влагой. Увлаженные волосы — значит красивые.

«Хочу, чтобы волосы не путались и не электризовались. Дайте советы по эффективному увлажнению волос после химической завивки или окрашивания дома. Могу ли я подобрать лучший способ, чтобы вернуть свои безжизненные, тонкие и седые волосы в нормальный вид? Почему уже длинные волосы смотрятся некрасиво и нездорово? Можно ли дома заново отрастить волосы на висках?» — с такими просьбами и вопросами часто встречаются трихологи. И большинство из них скажут, что все эти проблемы связаны именно с неправильным питанием и обезвоживанием организма. Поэтому переходите на здоровую пищу, пейте чистую воду, чтобы восстановить свои волосы и отрастить их до лопаток.

Уход за волосами

Девушка держит лист, масло для волосЕсли после тщательного выбора здоровой пищи, вы задаетесь вопросом, а действительно ли я могу отрастить длинные волосы, посмотрите на свой уход за ними. Подумайте, а достаточно ли внимания вы уделяете на свои локоны. Вот полезные советы, которые помогут определить правильное направление в этом вопросе:

  1. Ежедневный уход с помощью шампуня и кондиционера. Свои волосы надо беречь, особенно если говорить об уходовых продуктах. Следите за «щадящим» составом, не допускайте большого количества химии. Перед покупкой можно читать отзывы, тщательно разобраться в составе. Лучше, когда в шампуне отсутствуют жесткие пенообразователи, такие как SLS и SLES, а в бальзамах и кондиционерах нет различных парабенов, силиконов, минерального масла, так как все они являются нефтепродуктами. Но, сколько бы ни было компонентов в составе, все натуральные продукты должны стоять ближе к началу — это значит, что их доля в общем объеме высока. Чтобы быстрее отрастить свои волосы до лопаток или на 5 см или 12 см за полгода, после использования шампуня стоит наносить увлажняющий ополаскиватель или кондиционер.
  2. Если волосы тонкие и сухие, особенно если это седые локоны, лучше мыть волосы один раз в 3-4 дня, так как ежедневное мытье нарушает работу сальных желез, и волосяной стержень не получает вовремя необходимую сальную смазку. Постепенно мойте раз в 2 дня, затем увеличивайте срок.
  3. Правильный уход — это правильное расчесывание. Чтобы заново вырастить короткие волосы и превратить их в длинные локоны, можно и нужно пользоваться натуральной щеткой для волос. На концах зубцы должны быть округлые, по длине не слишком короткие, но и не длинные, в идеале — 2 см или 3 см. Материал должен быть натуральным.
  4. Делаем ежедневный массаж, чтобы усилить кровоток в коже головы, разбудить спящие луковички и насытить волосы питанием. Попросите близкого человека поделать массаж 5-10 минут.
  5. Чтобы дома отрастить волосы до лопаток, многого не нужно — можно просто выбрать «щадящий» уход за ними. Это касается ежедневных укладок и окрашивания. Любые внешние воздействия с волосами — это серьезный стресс, а значит на время отращивания не делайте тугие прически, по минимуму используйте фен и откажитесь от любого вида химической завивки, а для окрашивания используйте натуральные краски.
  6. Можно воспользоваться покупными вспомогательными продуктами, такие как сыворотки, спреи, несмываемые средства для активации роста волос, но этот способ может оказаться опасным, так как эти продукты содержат немаленькую дозу химических компонентов. Можно столкнуться с неприятными последствиями.
  7. Если на улице стоит холодная или очень жаркая погода, не забывайте закрывать голову. Почему? Потому что чересчур высокая температура и беспощадные лучи солнца начинают обезвоживать волосы, они становятся сухими. При холодной погоде поры сужаются, и питание волосяных фолликулов замедляется.

Все эти советы помогут значительно улучшить состояние ваших волос при отращивании. Тонкие локоны станут более крепкими, седые — получат жизненную силу, сухие — получат увлажнение, жирные — перестанут быстро загрязняться. Говорите себе каждый день «Хочу и Могу!», и тогда у вас все получится. А лучше, если вы делаете это вместе с подругой — отращиваем волосы вместе с близким человеком, получаем удовольствие и хороший результат.

Маски для волос

Маска на волосах девушки с цветкомУход за шевелюрой никогда не заканчивается только шампунем и кондиционером. Конечно, можно обойтись и только ими, но чтобы быстро вырастить длинные локоны на 5 см, а то и все 12-20 см, после основного ухода желательно делать дома маски из натуральных продуктов. Следовать народным рецептам легко, ведь их очень много на просторах Интернета.

  • Тонкие волосы всегда следует обрабатывать растительным маслом. С помощью него они становятся более крепкими, получают защиту и внешнее питание. Выбирайте растительное: оливковое, репейное, касторовое, кукурузное.
  • На седые волосы наносите любые питательные маски с натуральными красящими продуктами: хна, басма, кофе, чай. Этот способ поможет не только усилить клеточный синтез, но и придаст шевелюре необычный оттенок. Любой правильный уход базируется на верно подобранных продуктах.
  • Почему бы не воспользоваться обычным желтком яйца, который всегда найдется дома? Он настолько питателен, что можно просто мыть им шевелюру как натуральным шампунем. Смешайте желток с теплой водой и нанесите на свои волосы, после чего помассируйте голову и смойте. Такой способ для маски идеально подойдет, если дома под рукой не найдется других продуктов.
  • Чтобы отрастить волосы на несколько см, нужны продукты, которые повышают кровообращение, от которых голове становится тепло. К таким народным компонентам относятся: сок репчатого лука, горчица, имбирь, настойка жгучего перца и кофе — любой из них можно найти дома. Но в чистом виде их не стоит наносить на свои волосы, особенно на концы. Всегда смешивайте с любым растительным маслом.

Последний способ идеально подойдет, если вы хотите свои волосы быстрее увидеть длинными. НО:

Помните, какой бы уход ни был, сколько бы масок вы не наносили, ни один способ не ускорит рост волос на 5-15 см за месяц. Средняя скорость у девушки — 1-1,5 см в 30 дней. При правильном уходе и постоянных масках вы можете увеличить эту цифру всего на несколько мм, поэтому не рассчитывайте на быстрый результат.

volos-lechenie.ru

Как отрастить длинные волосы: 10 проверенных способов

Специалисты говорят, что вполне нормально терять до 100 волос в день. Когда вы держите прядь из 60 волос, и после расчесывания только 5-8 из них остаются в ваших руках, не стоит беспокоиться. Но когда их больше 15, это верный признак того, что вам следует обратить внимание на свое здоровье. В этот момент еще не поздно позаботиться о своих волосах, и сделать это можно с помощью советов, которые вы найдете ниже.

Существует много причин для выпадения волос: старение, стресс, загрязнение, нездоровый образ жизни и генетическая предрасположенность. Конечно, обратить вспять естественные изменения невозможно, однако вам под силу приостановить этот процесс и уменьшить количество потерянных волос. Помимо лечения и самодельных масок, есть несколько полезных советов и привычек, которые должен взять на вооружение каждый, кто страдает от этой проблемы.

Так как же предотвратить потерю волос и отрастить длинные локоны? Обратите внимание на следующие легкие и применимые советы.

Правильно мойте волосы

длинные волосы

  • Прежде всего, скажите «нет» силикону, парабенам и сульфатам в средствах по уходу за волосами!
  • Определите свой тип волос и выберите правильный шампунь.
  • Если у вас сухой тип кожи головы, слишком частое мытье будет вредно для волос. Если же кожа головы жирная, навредить может редкое мытье.
  • Не стоит расчесывать волосы, пока они мокрые.

Не следует недооценивать расчесывания волос

длинные волосы То чувство, когда вы видите свои красивые волосы на расческе, знакомо многим. Необходимо подобрать правильную расческу, которая подходит для ваших волос. Если волосы начали выпадать, лучше сделать выбор в пользу деревянного гребня с широкими зубцами. Также не забывайте мыть его не реже одного раза в неделю.

Обратите внимание на прическу

длинные волосы

Не только вы можете страдать от стресса! Ваши волосы также оказываются под давлением, когда вы носите тугие прически. Хвосты, косы и даже кудри натягивают короткие и тонкие волосы спереди головы, а также их корни, что влияет на рост. Со временем это может привести к выпадению волос или усугубить проблемы, которые у вас уже есть.

  • Если проблема с выпадением волос действительно серьезная, лучше отказаться от тугих причесок.
  • В качестве меры предосторожности старайтесь делать эти прически только в особых случаях.

Остерегайтесь высоких температур

длинные волосы

Не все девушки используют различные стайлеры для укладки волос, но мало кто представляет свою жизнь без фена. Но чтобы отрастить здоровые и длинные волосы, стоит отказаться от фена, по крайней мере, не использовать его ежедневно. Высокая температура делает волосы ломкими и тонкими, поэтому они начинают выпадать чаще. Горячий душ также опасен.

  • Если есть возможность, позвольте своим волосам высыхать естественным образом.
  • Используйте термозащитные спреи.
  • Помните главное правило: если температура стайлера слишком высокая для вашей кожи, значит, она слишком высокая и для волос.

Делайте массаж кожи головы

длинные волосы

Время позаботиться о коже головы! Массаж является отличной методикой, так как он стимулирует кровообращение, что способствует росту новых волос.

Как это сделать:

  • После нанесения шампуня или кондиционера во время мытья медленно и плавно перемещайте пальцы вокруг головы.
  • Используйте массажеры.

Медитируйте и тренируйтесь

длинные волосы

Стресс по-разному влияет на наше тело, и потеря волос – один из возможных результатов. Стресс и нервозность повышают уровень гормона кортизола, что приводит к уменьшению элементов кожи, которые важны для роста волос. Если вы заметили, что выпадение волос усиливается во время стресса, это значит, что эти события связаны между собой.

  • Медитация может снизить уровень стресса и остановить процесс выпадения волос.
  • Если вы не являетесь огромным поклонником духовных практик, находите больше времени для расслабляющей и приятной для вас деятельности.
  • Физическая активность также является вариантом борьбы со стрессом.

Откажитесь от нездоровых привычек

длинные волосы

Интоксикация тела, вызванная регулярным курением и употреблением алкоголя, также является одной из причин выпадения волос. Интоксикация приводит к повреждению волосяных фолликулов, и этот процесс может быть необратимым, а также обезвоживает кожу головы. Это значит, что если вы хотите получить густые и длинные локоны, придется бросить курить (или, по крайней мере, уменьшить количество сигарет).

Откажитесь от нездоровой пищи

длинные волосы

Не секрет, что пища, которую мы едим чаще всего, может ускорять и замедлять выпадение волос. Вот от каких продуктов вам придется отказаться:

  • Диетическая содовая. Искусственные подсластители плохо влияют на здоровье в целом и на рост ваших волос.
  • Сахар. Он предотвращает абсорбцию белка, который необходим для роста волос.
  • Жирная пища. Она приводит к повышенной выработке кожного сала.
  • Белый хлеб, макароны и торты. Они имеют высокий гликемический индекс.
  • Скумбрия и меч-рыба. В них содержится много ртути.

Увеличьте количество полезных продуктов

длинные волосы

Помимо плохих продуктов, конечно, есть и хорошие! Вот что должно быть в вашем рационе:

  • Лосось. Омега-3 жирные кислоты открывают волосяные фолликулы, что ускоряет рост волос.
  • Шпинат. Букет витаминов плюс железо помогает кислороду проникать в волосяные фолликулы.
  • Яйца. Белки и биотин необходимы для роста волос.
  • Морковь. Благодаря витамину А кожа головы будет получать достаточное количество натуральных масел.
  • Мясо птицы. В нем содержится белок и железо для сильных и длинных волос.
  • Корица. Как известно, корица улучшает кровообращение, которое важно для роста волос.
  • Орехи и семена. В них содержатся масла, биотин и белки.

Обратитесь к врачу

длинные волосы

Если волосы начали выпадать внезапно и их количество увеличивается или же на коже головы появилась сыпь, не ждите. Стоит сразу же обратиться к врачу. Эти симптомы могут быть признаком более серьезных проблем со здоровьем, которые требуют немедленного лечения.

fb.ru

Как быстро отрастить длинные волосы — 8 эффективных способов

Home » Проблемы волос » Как отрастить длинные волосы в домашних условиях: советы для девушек 86749 Просмотры 0

Стандарты красоты постоянно меняются, но длинные волосы всегда остаются неизменной тенденцией. Пышные, гладкие и здоровые волосы ниже пояса – это основной признак женственности. Они делают любой образ более мягким, загадочным и привлекательным. Имея такую шевелюру, можно ежедневно экспериментировать с прическами. Однако не каждая женщина может похвастаться длиной волос ниже пояса. Если волосы короткие или растут медленно, то не стоит отчаиваться и носить только короткие стрижки, ведь отрастить длинные волосы совсем несложно. Достаточно следовать определенным правилам и рекомендациям, представленным в этой статье.

Почему не получается отрастить волосы?

Когда мы отращиваем волосы, очень хочется достичь результата за минимальный срок, но это не всегда получается. У многих женщин волосы растут очень медленно, что может быть связано с разными причинами:

  1. Наследственность. Если медленный и плохой рост наблюдается с самого детства, то к врачам обращаться бесполезно. Это генетически обусловленный фактор.
  2. Неправильное питание. Можно ежедневно наносить маски и делать салонные процедуры для роста волос, но это никак не поможет, если ежедневно питаться некачественными и вредными продуктами. Питание должно быть разнообразным и содержать в себе достаточно витамин.
  3. Наличие заболеваний. Медленный рост обычно наблюдается при себорее или начинающейся алопеции.

    Себорея

    Алопеция

  4. Нарушение кровообращения кожи. Луковицы волос должны ежедневно получать питание, что невозможно, если процесс кровообращения нарушен.
  5. Ломкость. Довольно часто волосы растут с оптимальной скоростью, но длиннее все равно не становятся. Причина этому явлению – ломкость и сечение кончиков волос.

Сколько нужно времени для отращивания волос?

Многие девушки часто задаются вопросом, как быстро отрастить волосы ниже пояса? Стоит заметить, что здоровые волосы отрастают в месяц не больше чем на 3 см. Это значит, что за год шевелюра может отрасти только на 36 см. Однако добиться такого стремительного роста сможет не каждая, ведь это зависит не только от ухода за волосами, но и от генетики. В среднем, волосы за месяц вырастают на полтора-два сантиметра.

Важно! Скорость роста волос зависит сразу от нескольких факторов: наследственность, время года, питание, климатические условия, возраст и индивидуальные особенности организма.

Способы быстро отрастить волосы

Отвечая на вопрос, как очень быстро отрастить волосы, можно выделить всего два основных способа:

  1. Профессиональный уход.
  2. Домашний уход.

Первый способ более дорогостоящий. Профессиональный уход должен включать в себя периодическую стрижку, мезотерапию, специальные ампулы и лазерные расчески. Такие процедуры предлагаются в любом крупном салоне красоты и являются действительно эффективными. С их помощью можно отрастить длинные волосы за минимальные сроки.

Внимание! Профессиональные процедуры для роста волос имеют множество противопоказаний. Перед их использованием желательно проконсультироваться с доктором.

 

Если же времени и средств на профессиональный уход нет, то не стоит расстраиваться. Отрастить длинные волосы можно и в домашних условиях. Домашние способы не менее эффективные и при этом – совсем недорогие.

Топ-8 эффективных способов увеличения роста волос

Чтобы отрастить волосы, нужен комплексный подход, включающий в себя не только разнообразные процедуры, но и правильное питание. Обязательно пересмотрите свой ежедневный рацион и удалите с него все вредные и пустые продукты. В рационе должны присутствовать фрукты, овощи, каши, натуральные соки и чистая вода. Так как из современных продуктов невозможно получить весь необходимый набор витаминов для волос, купите хорошие витамины в аптеке. Помимо этого, пересмотрите режим и обязательно выделите время для прогулок на свежем воздухе. А чтобы волосы росли быстро и были здоровыми, используйте нижеперечисленные способы.

Внимание! Чтобы узнать, как отрастить волосы в домашних условиях, сначала нужно пройти обследование у врача трихолога. Это поможет выявить основные проблемы и причины медленного роста.

Массаж

Самый быстрый способ отрастить волосы – это улучшение кровообращения в коже головы. Ручной массаж не только улучшит питание луковиц, но и позволит избавиться от головных болей и перенапряжения. В день массажу достаточно уделять десять минут. В качестве альтернативы ручному массажу подойдет массаж щеткой. Массажная щетка для головы продается практически в любом косметическом магазине.

Важно! Щетка для массажа не должна иметь металлических элементов. Лучше использовать щетки из натуральной щетины животных.

Исключение фена и плоек

Как уже было замечено выше, у многих девушек волосы растут быстро, но не становятся длинными по причине ломкости. Чтобы избавиться от ломкости волос, нужно забыть о фене и других термических приборах для укладки.

Плойки и фен травмируют волос, особенно при ежедневном использовании. Если такие приборы исключить, то заметить положительные изменения можно будет уже через несколько месяцев.

Маска из сухой горчицы

Улучшить кровоснабжение луковиц волос и увеличить их рост поможет не только ручной массаж, но и горчичная маска. Это средство требует минимум усилий и ингредиентов. Для приготовления маски нужно подготовить: сухую горчицу, сахар, базовое масло и горячую воду. Волосы должны быть грязными и сухими.

Итак, сначала следует смешать сухую горчицу с сахаром. Эта маска наносится только на корни волос, поэтому ее нужно немного. Достаточно использовать 3 столовых ложки горчицы и 2 ложки сахара. В смесь этих ингредиентов нужно добавить горячую воду. Смесь должна выйти не слишком густой и не слишком жидкой. Теперь к ней можно добавить любое базовое масло. Идеально подойдет абрикосовое, персиковое или миндальное. Масла нужно немного – примерно половина чайной ложки.

Наносить маску лучше щеточкой для краски. После нанесения, голову нужно накрыть пленкой и замотать в полотенце. Маска из горчицы начнет действовать буквально через несколько минут. Держать ее нужно как можно дольше, но терпеть сильное жжение не стоит. Смывать маску нужно теплой водой, после чего можно использовать любимый бальзам или кондиционер.

Важно! Горчичная маска может привести к образованию ожогов. Такая маска противопоказана тем, кто имеет чувствительную и нежную кожу.

Лимонное ополаскивание

Шампуни, бальзамы и другие косметические средства отяжеляют волосы. Это также мешает их нормальному росту, поэтому смывать средства для ухода нужно большим количеством воды. А чтобы смывание приносило больше пользы, лучше использовать специально приготовленный ополаскиватель. Для него вам понадобится лишь обычный лимон.

Лимон нужно выжать в один литр кипяченой воды и дать постоять на протяжении десяти минут. После этого средство можно смело использовать. Такой ополаскиватель подходит для всех типов волос. Он не только ускорит рост, но и придаст прическе невероятный блеск.

Натуральная маска на основании настойки перца

Перец – это один из лучших натуральных средств для ускорения роста волос. Настойку перца можно купить в ближайшей аптеке за сущие копейки. Использовать такое средство можно в разных вариациях.

Для сухих волос следует добавить 2 ложки перца к яичному желтку и смешать это с репейным маслом. Такая маска не только улучшит приток крови к луковицам, но и укрепит волосы. Использовать маску нужно хотя-бы три раза в месяц.

Для жирных волос подойдет другой вариант маски. Для ее приготовления понадобятся следующие продукты: настойка перца, кефир и сухая горчица. Две ложки настойки смешиваем с двумя ложками горчицы и все это заливаем тремя ложками кефира – и маска для роста жирных волос готова.

Если же у вас нормальный тип волос, то настойку перца можно использовать в тандеме с любым бальзамом. Держать такую маску нужно будет около двадцати минут. Она легко смоется с волос и не пересушит кожу головы.

Важно! Для пересушенных и травмированных волос использовать маски с перцем не стоит. Перец лишь усугубит ситуацию и сделает волосы жесткими.

Масло для кончиков волос

Постоянное обрезание кончиков волос – это не панацея от их ломкости. Таким способом вы лишь продлите срок отращивания волос. Кончики нужно лечить и постоянно увлажнять. Как показывает практика, лучшим средством для увлажнения кончиков волос является натуральные масла.

Эфирные масла обогащены природными кислотами, витаминами и микроэлементами, которые жизненно необходимы для здоровья волос. Чтобы сделать кончики плотными и уменьшить их ломкость, нужно использовать масляные маски за двадцать минут до каждого мытья волос. Такие маски могут состоять из одного или из нескольких масел.

Лучше отдавать предпочтение увлажняющим маслам. Например, идеально подойдет миндальное или масло жожоба. Они помогут в кратчайшие сроки избавиться от ломкости волос. Также можно использовать масло пшеничных зародышей. Оно очень богато на полезные кислоты.

Используйте расческу только из натуральной щетины

Ломкость волос, из-за которой не удается достичь желанной длины, часто возникает по причине неправильно подобранной расчески. Дешевые металлические щетки травмируют кожу головы и волосы. Использовать их для ежедневного ухода категорически не рекомендуется. Лучше отдать предпочтение щетке с натуральной щетиной. С ее помощью ежедневная укладка волос будет проходить гораздо легче, а ломкость значительно уменьшится. К тому же, натуральная щетина будет мягко стимулировать луковицы, что ускорит рост волос.

Домашняя маска с оливковым маслом

Оливковое масло есть на кухне практически каждой хозяйки. Его используют при приготовлении мясных или овощных блюд. Однако такой продукт также незаменим и в процессе отращивания волос. Оливковое масло обладает потрясающими увлажняющими и питательными свойствами. Оно содержит в себе множество полезных составляющих, которые даже самые слабые и тонкие волосы делают здоровыми и эластичными.

Приготовление домашней маски с оливковым маслом занимает не более двух минут. Лучший вариант такой маски – это масло с натуральным медом. Мед нужно заранее растопить на водяной бане и смешать с двумя полными ложками оливкового масла. Смесь наносится на корни и держится около часа. Маску следует делать один раз неделю. Первый эффект появится уже после двух недель применения.

pretty-hair.ru