Что нужно пить чтобы забеременеть, витамины, травы, гормональные средства. Какие попить витамины чтобы забеременеть


Что нужно пить чтобы забеременеть, витамины, травы, гормональные средства

беременность

Многих интересует, можно ли вылечить бесплодие. Что нужно делать, чтобы забеременеть. Возможно ли, помочь молодым парам стать мамой и папой. Чтобы расширить свои представления по этому вопросу - узнайте, что нужно пить, чтобы забеременеть.

Содержание:

  1. Что такое беременность
  2. В каких случаях могут возникнуть проблемы с наступлением беременности
  3. Какие продукты рекомендуются при желании зачать ребенка
  4. Как влияют витаминные препараты на зачатие
  5. Какие фармакологические препараты способствуют зачатию
  6. В каких случаях показаны гормональные средства, кому от них лучше отказаться
  7. Народные средства на основе трав для лечения бесплодия

Что такое беременность

Для женщины это нормальное состояние, физиологическая потребность, ее основное предназначение, это зарождение плода, его вынашивание и рождение.

Во время гестации организм девушки перестраивается с точки зрения:

Беременность – это сложный процесс, в течение которого происходит зарождение, развитие и рождение новой жизни.

Каждый ее этап характеризуется определенными чертами и особенностями. Оба родителя еще до начала зачатия должны заранее задуматься над тем, чтобы родился здоровый полноценный новый человек. И начинать придерживаться определенных правил и диет.

что пить чтобы забеременеть

Ученые выделяют такие периоды ее протекания:

  • герминальный
  • имплантации
  • эмбриональный
  • фетальный

Каждый из них имеет свои риски для рождения здорового ребенка.

Герминальный

После оплодотворения в течение 5 дней зигота – самая первая клеточка нового организма продвигается по маточным трубам, чтобы закрепиться в матке. Она уже несет в себе генофонд отца и матери.

Имплантации

Продолжается 40 часов. Попав в матку, зигота подыскивает себе удобное место. Этот период самый опасный. Могут формироваться патологии на хромосомном уровне. Тяжелые пороки, мутации генов.

Эмбриональный

На месте вторжения начинает усиленно разрастаться сложная система приспособлений, которая будет обогащать эмбрион необходимыми питательными веществами и выводить через организм матери продукты распада. Сложная фетоплацентарная система. В эмбриональный период, который продолжается 56 дней, идет закладка зачатков всех систем нового организма. Возможны грубые патологии на уровне анатомии.

Фетальный

Начиная с 9 недели и до рождения, идет формирование и становление органов плода, увеличиваются его размеры. Развитие аномалий мало вероятно, возможно замедления роста.

Сам процесс рождения может быть опасен неправильным предлежанием плода, повреждениями центральной нервной системы, остановкой дыхания, дефектом пуповинного кровотока, несоответствия головки и промежности матери.

Таким образом, важно знать особенности каждого периода, чтобы еще до зарождения предупредить возможные осложнения.

В каких случаях могут возникнуть проблемы с наступлением беременности

Многие пары часто расстаются только потому, что не наступает гестация. Проблемы могут быть как со стороны партнера, так и партнерши.

Это могут быть:

  • состояние здоровья
  • нездоровый способ жизни
  • наличие стрессов
  • неправильное питание
  • хронические болезни
  • нерегулярный сексуальный контакт

Для того, чтобы произошло зарождение, необходимы полноценные здоровые сперматозоиды.

Помешать этому могут:

  • наличие инфекций
  • перенесенный паротит
  • проблемы с гормонами
  • травмы
  • употребление алкоголя, наркотиков
  • курение

Для девушек важным является:

  • знание срока овуляции
  • проходимость фаллопиевых труб
  • отсутствие гормональных сбоев
  • состояние слизистой стенки матки

В тех случаях, когда девушка не может забеременеть, нужно обратиться к врачу и пройти необходимое обследование.

Она должна быть готова ответить на вопросы:

  • как часто происходит половой акт
  • какой период времени она не может стать матерью
  • на какой день после начала менструального цикла наступает овуляция

Каждая дама обязана знать день овуляции – это день, когда из лопнувшего фолликула выходит яйцеклетка. Зная эту дату - планировать половую близость.

Как в женском, так и в мужском организме могут находиться инфекции, на наличие инфекций сдается кровь, чтобы исключить:

Мужчине необходимо сделать спермограмму, чтобы выяснить качество, количество и подвижность сперматозоидов.

Врач назначает ультразвуковое исследование, чтобы убедиться, что у девушки отсутствует грубая патология, к примеру:

  • кистоз яичников
  • непроходимость маточных труб
  • эндометриоз
  • перегибы матки
  • фибромиомы

Определяется состояние гормонального профиля, как мужских половых гормонов, так и женских.

Все перечисленные проблемы могут тормозить наступление гестации. После прохождения проверки, многие из них легко убираются.

Наладив правильное питание, избрав активный образ жизни, восстановив здоровье, психоневротическое состояние, после прохождения гормональной коррекции, пара может с успехом ожидать наступление зачатия.

Какие продукты рекомендуются при желании зачать ребенка

Очень важным в нашей жизни является питание. Этот вопрос в наше время поднимается еще более остро, так как вскрываются многие факты о том, какую нездоровую и даже вредную пищу мы покупаем.

Важным видится в таких условиях откорректировать, сбалансировать питание будущих пап и мам. Состояние гормонального фона, фертильность, овуляция, подвижность, сперматозоидов - напрямую зависят от количества минералов, микроэлементов, содержащихся в продуктах.

Сочетание продуктов в блюдах, которые употребляются в пищу, должно быть сбалансированным. Надо употреблять определенное количество жиров, белков и углеводов.

В рацион будущей мамы обязательно должна входить пища, богатая калием, кальцием, магнием, цинком, а также витаминами А, С, Е, Д, В6, В2, В9. Это овощи, фрукты, зелень, молочные продукты, рыба, печень, яйца, орехи, грибы.

Мужчинам, решившим стать папой, необходимо готовиться: начать употреблять витаминизированную еду, хотя-бы за два месяца до планируемого срока зачатия. Это продукты, богатые витаминами С, Е, В9, цинком, которые увеличивают подвижность и устойчивость сперматозоидов.

Перечень продуктов, которые восстанавливают репродуктивную функцию предоставим для вашего изучения.

полезные фрукты

Для женщин:

  • фрукты и овощи: яблоки, груши, морковь, свекла, цветная капуста, брокколи
  • крупы: пшеничная, овсяная, гречка
  • бобовые, орехи, шпинат, печень
  • растительные масла, яйца

Пища должна быть богата фолиевой кислотой, кальцием, магнием, фосфором, марганцем, токоферолом.

Воздерживаться следует от большого количества борсодержащих (орехи, финики, виноград).

Для мужчин рекомендуются овощи, фрукты: апельсины, помидоры, зеленый горошек, капуста, яблоки. Надо следить, чтобы пища была богата белком, витамином С, медью, цинком, селеном.

кальмары, крабы, креветки

Желательно также употреблять морепродукты:

  • кальмары
  • креветки
  • крабы

Особое внимание уделить продуктам, в состав которых входит ликопин (помидоры, арбуз, грейпфрут, тыква, хурма, абрикос).

Кроме того, нужно ограничить употребление алкоголя, кофе, чая.

Будущей маме надо заранее наладить работу кишечника. В свой рацион включить свеклу, кисломолочные продукты.

Итак, перед зарождением ребенка очень полезно пересмотреть свое питание, тем самым предотвратить многие проблемы.

Как влияют витаминные препараты на зачатие

Особое место в укреплении организма перед зачатием занимают витамины. Витаминизированная еда необходима родителям, чтобы ребенок родился здоровым и крепким. Кроме того, витамины обеспечат защиту организма будущей мамы, он не должен отдавать ребенку все свои резервы витаминов и минералов.

Наукой доказано, что многие витамины и минералы улучшают качество спермы. Будущим папам необходимо обследоваться, чтобы выявить, каких минералов и витаминов не достает.

В аптеках много витаминных комплексов, какой из них выбрать подскажет врач после обследования:

  • С  - участвует в выработке тестостерона, мужчине рекомендовано в день употреблять не меньше 1500 мг
  • В11 благоприятствует активности сперматозоидов, для удачного зачатия в день должно поступать около 2000 мг
  • суточную норму Е нужно довести до 400 мкг, он увеличивает скорость сперматозоидов
  • минералы цинк и селен улучшают репродуктивную функцию, способствуют образованию тестостерона

Следует отдельно отметить важность фолиевой кислоты, как для мужского, так и для женского здоровья.

Для мужчины она очень ценна, так как в совокупности с токоферолом оказывает всестороннее воздействие на формирование здорового во всех отношениях сперматозоида. Есть одно, весьма значащее замечание: В9 полностью разрушается от курения.

Как уже было сказано, женщина перед зачатием должна позаботиться о том, чтобы восполнить недостающие витамины и минералы в таком объеме, чтобы ребенок в утробе получал их достаточное количество. И чтобы минимизировать их потерю в своем организме.

Чтобы гестация протекала успешно, только врач в состоянии правильно назначить необходимый витаминный комплекс. Не следует забывать, что пополнение фолиевой кислоты потребуется только в первые шесть недель беременности, с осторожностью нужно относиться к витамину А. В больших дозах он даже может быть опасен.

Зато Е очень полезен, особенно в первом триместре беременности. Самым необходимым и все помогающим в зарождении и вынашивании значится витамин С. Его антиоксидантные свойства предохраняют мать и малыша от инфекций. Зачатию благоприятствуют Д и В6.

Медики разработали специальные витаминные препараты для беременных:

Для каждой женщины нужны индивидуальные подходы в употреблении витаминов. Это определить может только врач.

Теперь можно сделать некоторые выводы:

  • Как папе, так и маме, нужно обогатить себя минералами и витаминами задолго до зачатия.
  • Отказаться от вредных привычек.
  • Не следует пить все витамины без разбору - обязательно проконсультироваться с врачом.

Какие фармакологические препараты способствуют зачатию

Современный арсенал фармацевтических средств  располагает определенным количеством препаратов, которые разработали для успешного зачатия. Все эти препараты гормональные, поэтому без назначения врача самостоятельно пить их не рекомендуется.

Все они работают, чтобы удачно наступило оплодотворение. Их действия направлены на возникновение, закрепление устойчивой овуляции и успешной имплантации зародыша.

Среди фармпрепаратов показаны такие:

  • Антиферт – создающий определенный микроклимат во влагалище, при котором не гибнут
  • сперматозоиды
  • Дюфастон и Утрожестан – повышают выработку прогестерона
  • Клостилбегит – помогает созреванию яйцеклетки
  • Пурегон и Менопур – оральные контрацептивы, которые после отмены, вызывают усиленное
  • созревание и выход яйцеклетки, срабатывает эффект отмены. Врачи называют это явление «ребаунд эффект».
  • Препараты, которые стимулируют овуляцию. Они содержат цитрат кломифена или фолликулостимулирующие гормоны Серофеном, Кломид, Пергонал

Все эти медикаменты принимаются не только по назначению врача, но под его наблюдением.

В каких случаях показаны гормональные средства, кому от них лучше отказаться

Не всем могут быть назначены гормональные средства. Нужно помнить, что функции гормонов еще до конца наукой не изучены. Но то, что они регулируют все процессы в организме, доказано. Главная их роль переносить команды от одного органа к другому.

Синтетически полученные их аналоги успешно применяют в современной медицине для лечения многих заболеваний, в гинекологической практике.

Перед тем, как врач будет назначать гормоносодержащие препараты, он все выяснит о вашем организме. Проверит анализ крови на гормональный фон.

Прием гормонов противопоказан, если будущая мать имеет такие патологии:

При планировании беременности хорошо зарекомендовали себя:

При их употреблении важно хорошо изучить инструкцию к применению. Желательно помнить, что желанная беременность может наступить не сразу, а через три месяца или даже через год. И их эффективность уменьшается с возрастом.

Народные средства на основе трав для лечения бесплодия

Медицина располагает многими, хорошо себя зарекомендовавшими средствами для лечения от бесплодия, в частности - травянистыми растениями. Рассмотрим какие из них рекомендованы для мужчин.

Шалфей

В нем содержатся вещества, которые оказывают благотворное действие на мужской организм. Действие его становится более эффективным, если употреблять с липовым настоем. Заваривают 30 г 400 г кипятка. Пьют 50 мл на прием.

Спорыш

Литровой банкой кипятка замачивают 60 г спорыша. Употребляют по 100 г 3 раза в день.

Семена подорожника

15 г семян залить 100 г кипятка, прокипятить. Пить 3 месяца. Суточная доза 120 г на четыре приема.

Иван-чай

Эту травку зовут «мужской травой». Готовят в виде чая. Считается самым старинным из рецептов. Его употребляли за семейным столом. Считают, что он помогает и женщинам.

Для женщин - травы для будущих мам издавна употреблялись для лечения конкретных заболеваний, из-за которых не наступала беременность.

Адамов корень

Пили, чтобы избавиться от полипов и кисты. 15 г мелко нарезанного корня настаивали четверть часа. Пили 5 г на один прием.

Марьин корень

Употребляли от эрозии, при спайках. 100г корня заливали полулитром водки. Через 14 дней принимали 30 дней по полстакана в течение суток. Затем недельный отдых.

Боярышник

15 г ягод заливали 200 г кипящей воды, через 60 минут пили. Суточная доза на три приема 150 мл.

Имбирь

Увеличивает содержание эстрогенов.15 г измельченного корня заливали 200 мл кипящей воды. Кипятили на медленном огне 15 минут. Остывший раствор употреблять по 5 г на один прием. Суточная доза 15 г.

Зверобой

Высушенную травку 60 г заливают 100 г водки. Держать в темноте и холоде 10 суток. Употребляют на один прием 20 капель в день три раза.

Красная щетка

Настойка. Повышает содержание прогестерона. 25 г сухой травки заливают полулитровым количеством спирта или водки. Через 14 дней можно пить. В течение 2 недель. На один прием 5 г, суточная доза 15 г.

красная щетка

Отвар. 15 г сухой травы залить полулитром кипятка. Кипятить на паровой бане четверть часа. Через полчаса остуженный раствор процеживают и пьют на три приема в день по 15 г.

Полезные советы для тех, кто хочет быстро заберемененть - на видео:

vekzhivu.com

Витамины для зачатия ребенка для мужчин и женщин, которые помогают быстрее забеременеть: какие комплексы лучше принимать

Если с оплодотворением возникают трудности, многие пары поначалу ищут самые простые пути. Один из них — витаминотерапия. Как пить витамины для зачатия ребенка для мужчин и женщин? Этот вопрос часто задают врачам. Акушеры-гинекологи относятся к ним неоднозначно. Разберемся, почему.

Бесплодие и витамины

Многие пары мечтают забеременеть быстро, но удается это только в половине случаев. Еще 30 процентам пар приходится некоторое время поволноваться – у них зачатие наступает в течение года.

Девушка с овощами

Примерно каждая пятая пара сталкиваются с проблемой бесплодия. Около 40% из них не может зачать ребенка из-за женских проблем, 30% — из-за мужских, в остальных случаях «виноваты» оба.

Если говорить о бесплодных девушках, то примерно половина их имеет эндокринную (то есть гормональную) форму бесплодия. Нечеткий месячный цикл, редкие или отсутствующие овуляции – это симптомы гормонального дисбаланса.

Эндокринная система женщиныЭндокринная система человека – очень тонкий и чувствительный механизм. На него могут повлиять множество факторов. Пожалуй, каждая девушка хотя бы раз сталкивалась с ситуацией, когда из-за стресса, перелета в другую страну или из-за банальной простуды у нее сбивался месячный цикл. Это признак того, что половая система отреагировала на изменения.

Так же остро гормональная система реагирует на качество питания. Голодные диеты легко и надолго сбивают месячный цикл, и зачатие становится проблематичным. Полноценное питание помогает забеременеть. На репродуктивной системе так же негативно может отразиться и дефицит витаминов.

Если питание скудное, однообразное, развивается гиповитаминоз или (что встречается довольно редко) авитаминоз. Гиповитаминоз – недостаток определенного витамина в организме. Авитаминоз – болезненное состояние, «запущенный» гиповитаминоз, бывает при длительном отсутствии какого-либо витамина в пище. Это состояние может привести к гормональному сбою и проблемам с зачатием.

Так какие же принимать витамины, чтобы забеременеть?

Всегда ли «витаминки» способствуют зачатию?

В некоторых случаях для быстрого зачатия достаточно скорректировать рацион питания и пропить курс витаминов (в каждом конкретном случае свой). Но так бывает только в небольшом проценте случаев.

Не стоит рассчитывать, что существует «волшебная витаминка», которая решит все проблемы.

Девушка у врачаЕсли вы уже давно (год и больше) пытаетесь зачать малыша, точно пора к врачу. Обследование покажет, в чем причина бесплодия. Возможно, дело в спайках маточных труб, эндометриозе или в синдроме поликистозных яичников. Серьезных заболеваний, вызывающих бесплодие, много. И лечатся они серьезными лекарствами или (в некоторых случаях) хирургически.

Именно поэтому многие врачи скептически относятся к витаминотерапии. Они не хотят, чтобы пациенты теряли время, скупая пищевые добавки. Ведь, возможно, им требуется срочное лечение. Для зачатия витаминов в этом случае будет явно недостаточно.

Поэтому витаминотерапия подходит тем, у кого нет серьезных нарушений репродуктивной функции.

Беременность и гиповитаминоз

Если девушке с гиповитаминозом все же удается забеременеть, то ее состояние может сказаться на здоровье будущих детей. Многие знают, что дефицит фолиевой кислоты в первом триместре беременности может привести к дефектам нервной трубки плода. А выраженный недостаток аскорбиновой кислоты – к проблемам с иммунитетом.

ПродуктыДавно известно: лучше всего организм усваивает вещества, которые дарит сама природа. Будущим родителям стоит следить за своим питанием: употреблять в пищу большое количество овощей и фруктов, зелени, рыбу, растительное масло, молочные и кисломолочные продукты.

Но в начале беременности потребность в витаминах возрастает многократно, и покрыть эту потребность за счет питания становится сложно, а в случае токсикоза – просто невозможно. Поэтому многие пьют витамины при планировании беременности для женщин.

Пить или не пить?

Даже ярые противники искусственных витаминов не отказываются от приема аптечной фолиевой кислоты перед зачатием.

Препарат фолиевая кислотаФолиевая кислота (витамин B9) – самый важный элемент. Её нужно пить обоим партнёрам. Больше всего фолиевой кислоты содержится в темной зелени (такой, как шпинат и салат), брюссельской и цветной капусте, свекле, моркови, тыкве.

Важно пропить курс фолиевой кислоты в виде таблеток перед зачатием ребёнка. Читайте о том, как при планировании беременности принимать фолиевую кислоту. А также о фолиевой кислоте для мужчин при планировании беременности. Витамин Е для зачатия обязателен. Токоферол (витамин Е) называют фактором фертильности. Он помогает нормализовать половые функции у мужчин и женщин. В частности, влияет на выработку прогестерона и на овуляцию у женщин. Содержится он в растительном и сливочном маслах, печени, злаковых продуктах, мясе, яйцах, молоке. Можно пить токоферол в виде препарата.

Нередко недостаток токоферола и фолиевой кислоты – основная причина низкой активности яичников.

Витамины Аскорбиновая кислотаАскорбиновая кислота (витамин С) сохраняет структуру дезоксирибонуклеиновой кислоты, хранящейся внутри сперматозоида.

Как для мужчин, так и для женщин имеют значение противовоспалительные и противовирусные свойства этого витамина. Он помогает организму бороться с инфекциями и вирусами. Аскорбиновая кислота участвует в выработке ряда гормонов, регулирует обмен веществ, выводит токсины из организма и тормозит процессы старения. Курящим требуется большая доза витамина, чем людям, не подверженным этой вредной привычке.

Витамин С в большом количестве содержат цитрусовые, болгарский перец, черная смородина, киви.

Витаминно-минеральные комплексы

Какие витамины пить перед беременностью?  Витамины содержатся в специальных витаминно-минеральных комплексах для мужчин и для женщин. Они положительно сказываются на состоянии организма в целом.

Витамины для мужчин для зачатия содержатся в следующих комплексах:

  • «Дуовит» для мужчин;
  • «СпермаПлант»;
  • «Сперотон»;
  • «Спермстронг»;
  • «Ортомол Фертис Плюс».

Препарат Ортомол«Мужские» витамины обычно отражаются не только на общем самочувствии перед зачатием, но и на показателях спермограммы. Увеличивается количество сперматозоидов, повышается их жизнеспособность и скорость движения. Но вредные привычки, такие как курение, злоупотребление алкоголем и вредной пищей, способны свести на нет весь положительный эффект. Поэтому будущим родителям стоит отказаться от них.

Витамины для зачатия ребенка для женщин, как правило, можно и нужно пить в дальнейшем во время беременности. Для женщин существуют следующие комплексы:

  • «Алфавит» для беременных;
  • «Витрум»;
  • «Элевит Пронаталь»;
  • «Прегнотон».

О том, какие витаминные комплексы пить, чтобы забеременеть, выносить и родить здорового малыша, лучше всего проконсультироваться с врачом-гинекологом.

Лечебные дозы

Для начала будущим родителям следует посетить врача. Специалист подскажет, какие анализы необходимо сдать. Иногда для того, чтобы нормализовать гормональный баланс, эндокринолог или гинеколог может назначить витамины, помогающие забеременеть. Дозы будут не профилактическими, а повышенными — лечебными.

Как принимать витамины для овуляции? Иногда они назначаются самостоятельно, иногда – в сочетании с гормональными лекарствами или препаратами, усиливающими кровообращение.

Девушка и эндокринологОбычно в эту схему входят витамины Е и С, а также «фолька». Лечебные дозы помогают простимулировать овуляцию, то есть выход созревшей яйцеклетки из яичника.

Скажем сразу: не все специалисты верят в витаминотерапию. Но, судя по отзывам, некоторым девушкам этот способ помог.

Схема 1

В большинстве случаев используется такая схема приёма витаминов: с 5-ого по 14-ый день цикла принимают фолиевую кислоту (дозировку определит врач), с 15-ого по 25-ый день – витамины Е и С.

Схема 2

С 5 дня цикла 10 раз сделать инъекции витаминов В1 и В6 по 1 мл. Чередовать через день.С 15 дня 10 раз сделать уколы витамина С по 1мл.С 5 по 25 день пить по 1 капсуле витамина Е дважды в день.Применять эту схему на протяжении трех месяцев. Затем пропить витаминный комплекс для планирующих зачатие и для беременных.

Внимание! Схемы можно применять только после консультации с врачом!

Естественная помощь зачатию

Существуют простые и эффективные правила, которые способствуют скорой беременности. Женщине и мужчине перед зачатиям полезно соблюдать несложные правила.

  • вес обоих партнеров нужно привести к оптимальному. Читайте, как влияет вес на зачатие;
  • приём некоторых медикаментов может отрицательно сказываться на зачатии. Узнайте у врача, существует ли такая вероятность;
  • сон должен быть полноценным – надо высыпаться;
  • лучше отказаться от употребления кофеина;
  • сократить контакты с химическими веществами, в том числе с бытовой химией;
  • отказаться от низкокалорийных диет (если это не рекомендовано по медицинским показаниям).

Часто случается так, что беременность не наступает быстро. Начинается стресс на этой почве. Идея зачатия становится навязчивой. Секс имеет только одну цель – зачать ребёнка. И получается замкнутый круг: повышенная нервозность – невозможность зачатия- стресс…

Если оба партнера здоровы, то иногда стоит отпустить свою цель, отвлечься. Сменить обстановку. Например, поехать вдвоём в отпуск. Известно много случаев, когда из таких поездок женщина возвращается уже беременной. И потом уже дома, в привычной обстановке, узнает радостную новость.

По возможности старайтесь проводить больше времени на свежем воздухе. Полезно ощутить единение с природой. Сменить привычный образ жизни, ввести в него активный отдых. Когда долгожданная беременность наступит, она внесёт свои коррективы в жизнь женщины и семьи в целом. Поэтому пока можно насладиться определенной свободой.

Ребёнок придёт в семью тогда, когда все будут к этому готовы. А пока у будущих родителей есть время, чтобы подготовиться к этому событию.

Компетентно: мнение акушера-гинеколога

Акушер-гинекологНа вопросы пациенток отвечает акушер-гинеколог Елена Артемьева

— Мы с мужем планируем беременность. Хочу заранее попить комплекс «Элевит». На форумах пишут, что надо принимать только «фольку» и токоферол. А поливитамины – только со второго триместра.

— Первые недели — самые важные для плода, в это время закладываются все органы и ткани. Пейте фолиевую кислоту по 400 мкг за месяц до зачатия. Витамин Е стоит пить только с лечебной целью, если прописал врач. Причем только во второй половине цикла. «Элевит» или другой комплекс для беременных можно. Но если зачатие планируется на лето-осень, в сезон овощей и фруктов, ищите витамины на грядке, а не в аптеке. Пейте только фолиевую. Важны еще омега-3 жирные кислоты, поэтому ешьте жирную рыбу и употребляйте растительное масло.

— Я беременна, срок – три недели от овуляции. Не знала, что витамин А опасен для ребенка и несколько дней после зачатия принимала ретинол ацетат. Могли ли эти капсулы навредить ребенку?

— На этом сроке яйцеклетка не контактирует с кровотоком матери. Думаю, у вас все в порядке.

myzachatie.ru

Какие витамины нужно пить, чтобы забеременеть быстро: таблетки, препараты для женщин

Бесплодие и проблемы беременности

Зачатие подразумевает взаимодействие сложных механизмов, метаболические и химические реакции. Вынашивание ребенка оборачивается для организма женщины серьезным стрессом, потому что в его процессе теряется много собственных биологически активных веществ, микроэлементов и витаминов. Беременность быстро наступает, если организм здоров и готов к предстоящим трудностям. Поэтому важно ее планировать и готовиться к ней заблаговременно. Нужно пить витамины, соблюдать правила питания и выполнять общеукрепляющие процедуры.

1

Механизм зачатия и витамины

Требуемый способ содействия организму зависит от конкретного нарушения в механизме зачатия. Беременность возникает не после каждого полового акта. Причина может быть связана с различными особенностями организма как женщины, так и мужчины.

Женское бесплодие в клинической практике встречается в несколько раз чаще, чем мужское. Причинами могут стать:

  • патологии органов женской репродуктивной системы;
  • неправильный образ жизни;
  • недостаточное поступление необходимых витаминов и минералов;
  • наличие вредных привычек;
  • различные аномалии женской половой системы, поликистоз яичников, эндометриоз и т. д.

Естественное физиологическое зачатие предполагает здоровье обоих партнеров, а вредные факторы могут повлиять и на мужскую репродуктивную систему. Гиповитаминоз приводит к изменению количественного и качественного состава эякулята.

Загрязненная окружающая среда, атмосфера также отрицательно влияют на организм человека. Необходим прием антиоксидантов для выведения накопленных токсинов. Тяжелый производственный труд, работа с различными ядовитыми веществами, постоянные стрессы могут привести к проблемам с зачатием ребенка.

Менструальный цикл играет важную роль в оплодотворении и вынашивании беременности. Поэтому при любых его изменениях следует обратиться за консультацией к специалисту. Часто причиной нарушений в появлении месячных становится авитаминоз, гормональный дисбаланс и структурные изменения в органах репродуктивной системы.

В таких ситуациях не рекомендуется заниматься самолечением. Оно может быть опасным как для состояния организма женщины, так и для ее жизни и привести к серьезным осложнениям, бесплодию. Многие нарушения при своевременной диагностике и правильной терапевтической тактике хорошо поддаются коррекции и вылечиваются без последствий для репродуктивной функции.

Нередко такие состояния обусловлены функциональными и физиологическими расстройствами. В катаболических реакциях участвуют вспомогательные вещества, которые часто представлены витаминами. При их недостатке обменные процессы замедляются, не происходит необходимой эндогенной выработки гормонов. Например, в обеспечении нормальной свертываемости крови помогают витамины К и РР. Пить витамины, чтобы забеременеть, нужно после консультации врача.

Какие можно выпить таблетки, чтобы не забеременеть после незащищенного полового акта?

2

Препараты, применяемые для зачатия

Еще 20-25 лет назад доктора не могли помочь семьям, страдающим от бесплодия. На сегодняшний день эта проблема сохраняет свою актуальность, но существует ряд мероприятий по лечению и профилактике этой социальной проблемы.

Доктора проводят подробные исследования и подбирают индивидуальную терапевтическую тактику, которая позволит забеременеть в кратчайшие сроки. Целевой аудиторией являются пары, у которых не получается зачать ребенка более 6 месяцев. Если есть необходимость, для желающих забеременеть разрабатывается курс приема определенных поливитаминных и гормональных препаратов. После успешного зачатия специалисты поддерживают уже беременных женщин.

Прием специальных препаратов во многих случаях позволяет достичь желаемого результата. Таблетки необходимо пропить курсом, они безопасны и обычно не вызывают побочных реакций. Для увеличения биодоступности и повышения шансов на скорейшее зачатие витаминные комплексы и гормоны назначаются в уколах.

Лекарства, применяемые для зачатия, представлены в таблице.

ГруппаНазвание препаратовТерапевтический эффект
Гормональные препараты
  • Утрожестан;
  • Дюфастон
Увеличивают в крови уровень гормона прогестерона
Препараты на основе лекарственных растений
  • Циклодинон;
  • бромокриптин
Снижают уровень пролактина
Специальные препараты, стимулирующие овуляцию
  • Клостилбегит;
  • Гонал
Содержат гормоны, стимулируют овуляцию
Поливитамины и минеральные комплексы
  • Элевит Пронаталь;
  • Витрум Пренаталь фотре;
  • фолиевая кислота
Обеспечивают запас необходимых веществ, стимулируют работу репродуктивной системы, необходимы для вынашивания плода

Данные средства назначаются только специалистом, после проведения всех обследований. Необходимо набраться терпения, так как их нужно будет употреблять в течение долгого времени, следуя всем предписаниям врача. Не редки случаи, когда по окончании приема стимулирующих овуляцию препаратов удавалось забеременеть двойней. Это обусловлено созреванием нескольких доминантных фолликулов и выделением сразу двух яйцеклеток.

Реально ли забеременеть во время месячных?

3

Народные рецепты

Также применяется лечение и стимуляция в домашних условиях народными средствами. Все химические соединения в составе растений хорошо усваиваются и не оказывают побочного действия на организм.

Эффективные способы забеременеть на 100 процентов

3.1

Отвар из шалфея

В листьях растения содержится фитогормон, аналогичный женским гормонам. Систематическое употребление этого средства облегчает путь сперматозоидов к яйцеклетке.

Необходимые для приготовления отвара из шалфея ингредиенты:

  • чистая питьевая вода - 1 л;
  • свежие или сушеные листья шалфея - 2 ст. л.

Способ приготовления:

  1. 1. Довести воду до кипения, подождать 5-10 минут и затем начать заливать листья шалфея. Можно использовать любую посуду, но желательно керамическую.
  2. 2. Настаивать один час.

Выпить надо 50 мл утром и 25 мл вечером. Отвар не следует употреблять в дни менструаций. В не отягощенных ситуациях беременность наступает уже после первого курса.

3.2

Отвар из боровой матки

Данное растение эффективно при многих заболеваниях женской репродуктивной системы. Сушеные листья боровой матки можно приобрести в аптеке. Сделать отвары можно самостоятельно, для этого не требуются специфические навыки.

Необходимые ингредиенты:

  • чистая питьевая вода - 1 литр;
  • листья боровой матки 50 г.

Способ приготовления:

  1. 1. Нагреть воду, но не доводить до кипения.
  2. 2. Затем добавить в нее листья и протомить на медленном огне 2-3 минуты.
  3. 3. Остудить, накрыть одеялом или перелить в термос и дать настояться 1 час.

Принимать по 1 ст. л за полчаса до еды. Курс составляет один месяц. Такой отвар можно употреблять до четырех месяцев.

Чтобы выносить и родить здорового ребенка, необходимо планировать беременность. Все проведенное лечение и потраченное время будут напрасными, если будущая мама не соблюдает здоровый образ жизни. Всего на 15% зачатие зависит от врача, остальные 85% зависят напрямую от самой семейной пары, которая хочет ребенка.

Отдельное внимание нужно уделить стилю питания. Необходимо убрать из рациона продукты, содержащие пищевые добавки. Каждый день требуется съедать минимум 2-3 фрукта. Предпочтение стоит отдать цитрусовым, так как содержащиеся в них витамины С и Е являются мощными антиоксидантами.

fraumed.net

Какие витамины нужно пить чтобы забеременеть?

Человеческий организм постоянно нуждается в витаминных веществах. Их нехватка особенно сильно сказывается на работе репродуктивных органов, отвечающих за воспроизведение потомства, как у  женщин, так и у мужчин. Пить витамины, чтобы забеременеть – одна из рекомендаций ведущих акушеров-гинекологов по всему миру. Правильно подобрать их сможет только специалист, однако, перед консультацией с ним можно и нужно обогатить собственные знания в этом вопросе.

Причины сложностей в зачатии

Витамины для беременных

В настоящее время многие пары сталкиваются с проблемами в зачатии ребенка. У некоторых этот процесс занимает слишком много времени, и беременность потом протекает достаточно тяжело, другие же не могут найти причину, почему она вообще не наступает. Если «виновата» прекрасная половина пары, то чаще всего это гормональное, по-другому эндокринное, бесплодие. Симптомами, указывающими на гормональный дисбаланс, являются:

  • нерегулярный месячный цикл;
  • отсутствие овуляции, ее редкость, непостоянность.

Чаще всего причинами нарушения гормонального баланса считаются несбалансированное питание, хроническая усталость, нарушения сна. Рацион, не отличающийся разнообразием, обычно приводит к гиповитаминозу, развивающемуся у мужчин, женщин, поэтому крайне важно дополнительно принимать витаминные комплексы. Кроме того, следует избавиться от вредных привычек, лишних килограммов.

Что влияет на состояние репродуктивных органов?

Существует достаточное количество факторов, влияющих на состояние мужских, женских репродуктивных органов. Крайне важно обращать внимание на их состояние при планировании беременности.  У женщин факторами, влияющими на скорость зачатия, являются:

  • особенности влагалищной среды;
  • маточные кровотечения, аменорея, нарушения менструального цикла;
  • несформированность репродуктивной системы;
  • наличие скрытых и не только инфекций, передающихся половым путем;
  • гормональный дисбаланс;
  • принадлежность к возрастной группе старше тридцати пяти лет;
  • сделанный недавно или ранее аборт.

Среди факторов, влияющих на состояние репродуктивных органов сильной половины человечества, выделяют:

  • повышение температуры тела, вызываемое тесным бельем, времяпровождением под горячей водой, в бане;
  • венерологические болезни;
  • отклонения в строении репродуктивной системы, физиологические либо возрастные;
  • малоподвижность сперматозоидов, их небольшое количество.

«Женские» витамины, способствующие зачатию

Фолиевая кислота

Стоит помнить, что только комплексная витаминизация способна улучшить функционирование органов репродуктивной системы женщины. Каждое из витаминных веществ отвечает за нормализацию определенных функций. Чаще всего женщинам нужно пропить такие витамины, как:

  • фолиевая кислота (витамин В9) – принимая элемент в достаточной дозировке, будущая мама защищает себя от преждевременных родов, а ребенка – от развития врожденных патологий нервной системы. Больше всего его содержится в зелени, крупах, сыре, твороге;
  • аскорбиновая кислота (витамин С) – вещество оказывает антиоксидантное, иммуноукрепляющее действие. Оно помогает быстрее выводить из организма инфекции, вирусы. В больших количествах содержится в капусте, облепихе, отваре шиповника, цитрусовых;
  • пиридоксин (витамин В6) – принимая его, женщина лучше себя чувствует, у нее не наблюдаются депрессии, головной мозг плода развивается без отклонений. Для того, чтобы получать его из естественной среды, достаточно обогатить свой рацион питания морковью, картофелем, бананами, свининой, скумбрией, курицей;
  • ретинол (витамин А) – можно применять только после консультации специалиста. В противном случае его неконтролируемое использование станет причиной развития патологий плода. Содержится в красных овощах, фруктах, яйцах, печени, зелени;
  • токоферол (витамин Е) – защищает плод от развития внутриутробных патологий во время беременности, улучшает функционирование репродуктивных органов, состояние яйцеклеток, среду влагалища. Содержится в различных маслах растительного происхождения, мясной продукции, крупах, молоке, яичной продукции;
  • рибофлавин (витамин В2) – принимает участие в строительстве скелета плода, его нервной системы, мышц. Преобладает в листовых овощах, молоке, плавленом сыре;
  • витамин D – необходим для нормального роста и развития зубов, ногтей. Чаще всего получается женщинами, находящимися под солнечными лучами. Однако, нередко этого недостаточно и тогда специалисты советуют тем, кто страдает от его нехватки, принимать определенные аптечные средства.

Минералы также нужны женскому организму для улучшения состояния репродуктивной системы. Среди них наиболее важными являются цинк, йодид калия, магний. Учитывая тот факт, что все указанные вещества должны приниматься правильно, в определенной дозировке, специалисты чаще всего выписывают поливитамины тем, кто готовится к зачатию ребенка.

«Мужские» витамины, способствующие зачатию

Доппельгерц актив фолиевая кислота

Известно, что мужчинам также необходимо готовиться к зачатию здорового ребенка. Процесс витаминизации в такой ситуации должен начинаться за три месяца до начала процесса. Чтобы сперматозоиды были качественными, важно, чтобы в организме мужчины в достаточном количестве присутствовали такие ценные вещества, как:

  • фолиевая кислота;
  • токоферол;
  • аскорбиновая кислота;
  • тиамин;
  • цинк;
  • селен;
  • йод.

В аптеках предлагаются специализированные комплексы, предназначенные для тех, кто готовится стать отцом. И все же перед началом их приема надо проконсультироваться со специалистом, чтобы не навредить собственному организму.

Аптечные препараты

Сперотон

Среди всех названий витаминизированных препаратов, подходящих для желающих зачать ребенка, довольно сложно выбрать тот, что действительно поможет. По этой причине важно получить консультацию специалиста, который не только оценит общее состояние обоих представителей пары, но и сможет подобрать действительно помогающие комплексы. Мужчинам рекомендованы такие поливитамины, как:

  • «Сперотон»;
  • «Спермстронг»;
  • «Дуовит»;
  • «СпермаПлант» и прочие.

Женщинам рекомендованы такие средства, как:

  • «Алфавит», показанный беременным;
  • «Элевит Пронаталь»;
  • «Прегнотон»;
  • «Витрум» и прочие.

Действительно ли поливитамины способствуют зачатию?

Многие задаются вопросом, действительно ли коррекция рациона питания и прием витаминизированных комплексов помогают быстрее зачать ребенка. Естественно, если нет никаких проблем с состоянием матки, мужских репродуктивных органов, прочих проблем со здоровьем, ответ положительный. Однако, если беременность не наступает в течение двенадцати месяцев, стоит посетить врача.

vitaminyinfo.ru

Витамины для зачатия: какие пить, чтоб забеременеть?

При планировании беременности многие врачи советуют женщинам попить витамины для зачатия ребенка. Фертильность зависит от огромного количества факторов, и одним из них действительно является прием витаминов, поддерживающих и улучшающих работу репродуктивной системы обоих партнеров. Витамины при планировании беременности на первый взгляд очень даже важны. Но так ли все понятно и однозначно?

витамины

О важности витаминов при планировании ребенка

Неутешительная статистика говорит о том, что сегодня 1 пара из 10 сталкивается с проблемой невозможности естественного зачатия ребенка. И вроде со здоровьем все в порядке, и несовместимости нет, но все равно почему-то не получается забеременеть. И как одна из причин, отсутствие необходимых для этого процесса микроэлементов в организме. Поэтому практически всем желающим забеременеть доктора прописывают витамины для зачатия ребенка. А надо ли их действительно принимать?

Доказано, что витамины являются необходимыми веществами для реализации огромного количеств процессов в организме каждого из нас, за счет чего обеспечивается полноценная и слаженная работа всех органов и систем. А при вынашивании малыша они нужны не только для обеспечения полноценной работы организма, но и для правильного развития зародыша.

Суть вот в чем. Все необходимые вещества ребенок обязательно получит, взяв их из организма своей будущей матери. И если у женщины до беременности не наблюдался сильный гиповитаминоз, то плоду их будет вполне достаточно, чтобы через 9 месяцев на свет появился здоровый ребенок.

Но в силу того, что во время беременности организм женщины теряет львиную долю полезных веществ, у нее может развиться сильный гиповитаминоз.

В результате этого, женщина во время беременности начинает увядать. Если же до зачатия женщина страдала сильным гиповитаминозом, то плод заберет все имеющиеся в организме будущей матери запасы полезных веществ. При этом он все равно будет испытывать дефицит в микроэлементах, за неимением которых у него с высокой вероятностью могут возникнуть пороки развития.

витамины и продукты

Какие нутриенты необходимо принимать до зачатия?

Витамины для зачатия ребенка – это не совсем правильное выражение. Поливитамины пропиваются не для нормального оплодотворения яйцеклетки, а для подготовки организма к процессу вынашивания ребенка.

При планировании беременности организм обоих партнеров нуждается в определенном комплексе полезных веществ, который будет положительно влиять на их здоровье и, как следствие, на репродуктивную функцию.

Фолиевая кислота

Задаваясь вопросом, какие витамины нужны чтобы забеременеть, женщина должна знать, что фолиевая кислота занимает в этом списке одну из первых позиций.

фолиевая кислотаФолиевая кислота – витамин В9 – водорастворимое вещество, способствующее росту и развитию иммунной и нервной системы. Она участвует в процессе регенерации клеток, что очень важно для развития эмбриона.

Стоит сказать, что фолиевая кислота участвует в процессе репликации ДНК, и при ее дефиците наблюдается развитие патологий эмбриона. Кроме этого, она необходима для нормального развития мозга и для полноценного процесса кроветворения. Но при этом стоит понимать, что витамин В9 положительно влияет на иммунитет будущей матери, плода и протекание беременности, но никоим образом не стимулирует наступление зачатия.

В9 присутствует во многих натуральных продуктах:

  • петрушка, листья салата, шпинат, зеленый лук;
  • капуста – белокочанная, брокколи, фасоль, спаржа;
  • персики, цитрусовые;
  • грецкие орехи;
  • мед;
  • хлеб из муки грубого помола;
  • говяжья печень;
  • творог, сыры;
  • икра.

В период планирования беременности врачи-репродуктологи рекомендуют принимать фолиевую кислоту не только женщинам, но и мужчинам, за счет чего удается нормализовать работу репродуктивной функции и улучшить здоровье яйцеклетки, сперматозоидов.

Беря во внимание, что суточная норма потребления витамина В9 составляет порядка 400 мкг, из продуктов питания не удастся восполнить запасы этого вещества. Поэтому возникает необходимость в приеме препаратов, в состав которых входит фолиевая кислота.

Витамин Е

Токоферол относится к группе жирорастворимых витамин, способствующих нормализации репродуктивной функции. Помогает ли витамин Е забеременеть? Косвенно – да. Токоферол нормализует менструальный цикл, восстанавливает функции придатков, поддерживает прогестерон на необходимом для полноценного процесса зачатия уровне.

А то, как принимать витамин Е, рекомендует доктор, полагаясь на результаты обследования состояния здоровья будущей матери и ее партнера.

Витамины группы В

витамины группы ВОбязательными полезными веществами в списке будущей матери являются витамины группы В. С их помощью происходит корректировка гормонального фона и восстановление нормальной длины лютеиновой фазы – от овуляции до начала месячных. Эти полезные вещества принимают активное участие в процессе созревания яйцеклеток, овуляции, а также способствуют более быстрому восстановлению и росту эндометрия – внутреннего слоя матки, с помощью которого создаются оптимальные условия для прикрепления плодного яйца.

Так, к примеру, при дефиците витамина В1 наблюдаются нарушения работы ЦНС. Нехватка В2 негативно отразится на правильном формировании костей, мышц и нервных окончаний.

Их этой группы можно получить из продуктов питания:

  • злаки;
  • бобовые;
  • орехи;
  • абрикосы;
  • свекла, морковь, картофель, листовые овощи, капуста, томаты;
  • шпинат;
  • яйца;
  • молоко;
  • печень;
  • плоды шиповника.

Препараты йода

Йодсодержащие продукты и препараты способствуют нормальной работе эндокринной системы, поэтому их присутствие в рационе очень важно. А поскольку во время беременности суточная норма этого вещества возрастает в разы, получить его можно только принимая в виде лекарств. К наиболее распространенным препаратам на основе йода относятся:

  1. «Йодомарин»;
  2. «Йодбаланс»;
  3. «Йодид»;
  4. «Йод-Актив».

препараты йода

Витаминные комплексы – за и против

Какие витамины пить чтобы забеременеть мы разобрались. Теперь выясним, насколько эффективен прием комплексов, продающихся в аптеках.

Сразу стоит сказать, что прием комплексных препаратов не должен проходить самостоятельно – только по рекомендации доктора, который назначает то или иное фармакологическое средство на основе данных, полученных в результате обследования будущей матери.

Комплексные препараты состоят из ряда витамин, необходимых для укрепления здоровья. Они оказывают одновременно положительное воздействие на все системы и органы человека. Но при этом далеко не всегда организм нуждается в целом комплексе полезных микроэлементов, иногда прием моновитаминов оказывается гораздо эффективнее. Ведь переизбыток полезных веществ способен вызвать негативную реакцию в организме, подвергая опасности репродуктивное здоровье женщины, равно как и ее партнера.

Итог

Утверждать, что существуют витамины, помогающие забеременеть, будет не совсем верно. Тут больше речь идет о подготовке наиболее благоприятных условий для зачатия. Беременность – важный физиологический процесс в организме каждой женщины. Она требует высоких затрат и повышенного внимания. Учитывая, что развивающийся плод «забирает» все полезные вещества из организма будущей мамы, возникает острая необходимость в восполнении их дефицита. Это позволит не только обеспечить полноценное развитие эмбриона, но и защитит женщину от опасного в этот период гиповитаминоза со всеми вытекающими последствиями.

А вы или ваши знакомые когда-нибудь принимали витамины с целью улучшения репродуктивной функции?

dazachatie.ru

Какие витамины помогут женщине забеременеть?

По статистике примерно 13% семейных пар имеют трудности с зачатием. Соответственно в таких ситуациях возникает вопрос – какие таблетки пить, чтобы забеременеть?

Какие именно таблетки пить вам подскажет врач. Наиболее вероятно, что вам придется принимать целый комплекс препаратов. Причем такие комплексы для разных этапов планирования и беременности будет разным.

В большинстве случаев – это просто витамины и фолиевая кислота. Иначе говоря – организму просто нужны витамины. Если вы до этого момента вели не самый здоровый образ жизни – естественно, что и проблемы у вас могут возникнуть. Поэтому еще на этапе планирования ребенка стоит заняться восстановлением запаса витаминов в женском организме.

Не забывайте, что зелень, фрукты и овощи – идеальный источник природных витаминов и они гораздо предпочтительнее таблеток. Поэтому, прежде всего, стоит начать правильно питаться. Что необходимо организму в первую очередь?

«Фолька»

Важнейшим из витаминов в период планирования и на ранних сроках беременности является витамин В9. Его еще называют фолиевой кислотой. Он есть в массе натуральных продуктов, в основном – в зелени и некоторых овощах, например в шпинате, петрушке, капусте, брокколи, зеленом луке и горошке, фасоли, спарже. Кроме того источниками этого витамина выступают цитрусовые, грецкие орехи, персики, ряд продуктов животного производства – говяжья печень и печень трески, творог и сыр, икра.

Кстати, диетологи говорят, что в период планирования и ранней беременности лучше переходить на приготовление пищи на пару, ведь при обычной термообработке разрушается до 85% этого витамина. Вообще же норма этого витамина довольно велика – 400 мкг. в сутки. Из продуктов, к сожалению, такое количество фолиевой кислоты получить трудно. Поэтому многие считают, что таблетки, помогающие забеременеть – это фолиевая кислота.

Обратите внимание

Витамин А требуется в больших количествах уже в период беременности, но нужен он и для зачатия. Достаточно этого витамина в различных продуктах животного происхождения (рыбий жир, кисломолочные продукты, яичный желток и т.п.). Но избыток здесь тоже недопустим – он приводит к ряду осложнений. Впрочем, получить избыток витамина А из продуктов питания почти невозможно, но если вам приходилось принимать этот витамин в таблетках – то лучше подождать месяцев 6, чтобы его количество пришло в норму.

Важен и витамин В1, его недостаток вызывает нарушения в работе нервной системы. Источником этого витамина обычно выступают злаки, крупы и бобовые.

В2 – это так называемый «витамин роста» — он не обходим и в период беременности, и до нее. Много его содержится в некоторых продуктах животноводства (молоко, яйца, печень), в зернобобовых, шпинате, шиповнике, капусте и помидорах.

Группа витаминов В вообще очень важна как на этапе планирования, так и во время беременности.

Витамин С – классическая «аскорбинка», просто необходима ведь основная задача родителей перед беременностью – меньше болеть и максимально оздоровиться.

Витамин D более важен уже в период беременности, он необходим при развитии скелета и развитии зубов. Именно из-за недостатка этого витамина у многих начинаются проблемы с зубами. Этого витамина много в морепродуктах, молоке и сливочном масле.

Ну а витамин Е – это мощный антиоксидант, он улучшает доставку кислорода и питательных веществ к клеткам. Недостаток этого витамина на ранних сроках беременности может стать серьезной проблемой и привести к выкидышу. Источниками этого витамина являются нерафинированные масла (подсолнечное, соевое, хлопковое и т.д.).

Кстати, супругу в период планирования тоже нужно пройти курс витаминизации.

Но учитывайте, что если вы предпочитаете принимать витамины в таблетках нужно внимательно следить за дозировкой. Избыток некоторых витаминов не менее вреден, чем их недостаток.

Так что если вы думаете, какие таблетки выпить, чтобы забеременеть – для начала остановитесь на обычных мультивитаминах и фолиевой кислоте.

Идем к врачу!

Причин может быть несколько. Это могут быть и некоторые инфекции, имеющие свойство долго протекать в скрытой форме. Иногда проблема заключается в правильном развитии половых органов. В большинстве случаев нужно сдать анализы и пройти тест на овуляцию. Супругу же нужно выяснить степень подвижности сперматозоидов.

Если вы прошли все анализы и патологий у проблем у вас не выявили, то в таких случаях прописывают препараты, восполняющие недостаток гормонов.

На вопрос, какие таблетки принимать, чтобы забеременеть у врачей наиболее стандартный ответ – производные прогестерона. Прогестерон – один из женских половых гормонов, он относится к классу стероидных соединений. Его даже неофициально называют «гормоном беременности». Такие препараты бывают или натурального происхождения (изготавливаются из листьев определенных растений семейства Диоскореи), или полностью искусственно синтезированными.

Стоит заметить, что самому такие препараты принимать нельзя, обязательно назначение врача. Натуральные или синтезированные, но это гормоны, а с ними шутки плохи. Тем более, что у прогестерона не самые приятные побочные последствия – это и слабость, и сонливость, и хандра, и нервные расстройства по любому поводу. Обобщенно это все известно под названием ПМС.

Надеюсь теперь вопросов, какие таблетки нужны, чтобы забеременеть, станет меньше. Остается только пожелать счастливой беременности и легких родов!

brjunetka.ru

Витамины для зачатия ребенка для женщин и мужчин: питание перед планированием беременности

фото1Женские форумы пестрят обилием информации о том, какие нужно пить витамины для зачатия — для быстрого усиления фертильности нужны только определенные комплексы веществ.

Мнения врачей и маркетологов расходятся — одни утверждают, что необязательно принимать специализированные препараты, а другие, наоборот, настаивают на важности применения средств для подготовки к зачатию и беременности.

Самые важные витамины

При планировании беременности подготовку рекомендуется начинать за несколько месяцев — это поможет организму очиститься от токсинов и негативного влияния внешней среды. Оптимальным сроком считаются 6 месяцев до предполагаемого зачатия. Столь продолжительный срок необходим для восполнения баланса микроэлементов и укрепления всего организма.

Прием витаминов перед зачатием ребенка женщине лучше начинать с посещения врача — в ходе обследования он выявит, надо ли регулировать баланс веществ и какой курс для этого нужно пропивать. Пить любой витаминно-минеральный комплекс не стоит — принимать рекомендуется только определенные вещества, поскольку избыток микроэлементов может быть так же вреден, как и их дефицит.

Обратите внимание! Готовиться к зачатию должна не только женщина, но и ее партнер. При дефиците витаминов у мужчин значительно снижается активность и количество сперматозоидов, от чего напрямую зависит эффективность зачатия.

Активные вещества для женщин

Беременность подразумевает 40 недель непрерывной активности для женского организма. Правильная подготовка помогает впоследствии избежать неприятных симптомов гиповитаминоза, с которыми сталкиваются многие будущие мамы и женщины после родов:

  • ломкость волос и ногтей;
  • интенсивное выпадение волос;
  • сухость кожи;
  • появление сыпи;
  • формирование растяжек;
  • чувство постоянной усталости.

Для предупреждения дефицитных состояний в организме матери и малыша требуются такие витамины для беременности и зачатия:

  • Витамин В9 (фолиевая кислота).
  • Необходим для предупреждения развития анемии. Суточная дозировка должна составлять 400 мг.

  • Витамин Е (токоферол).
  • Этот жирорастворимый витамин позволяет предупредить пороки развития плода. Принимает участие в биосинтезе гемоглобина. Для женщины ежедневная дозировка составляет до 300 МЕ вещества в сутки.

  • Витамин D (кальциферол).
  • Необходим для нормального усвоения кальция, который требуется для формирования костей, кожи и мышц ребенка. Также кальций требуется будущим мамам для предупреждения остеопороза. Для женщины суточная дозировка составляет 400 МЕ.

  • Витамин К (филлохинон).
  • Требуется для синтеза белков, необходимых в процессе свертывания крови. Суточная дозировка для будущих мам составляет 1 мг в сутки.

  • Витамин Н (биотин).
  • Необходим для процесса обновления всех тканей и органов. При подготовке к беременности требуется около 300 МЕ в сутки.

  • Витамин А (ретинол).
  • Принимает участие в регуляции активности всех биологических мембран. Суточная дозировка для женщины составляет 3000 МЕ.Важно! Избыточное количество витамина А приводит к порокам развития у плода. Поэтому важно точно соблюдать назначенную дозировку.

  • Витамин С (аскорбиновая кислота).
  • Необходим для регуляции работы иммунной системы. Суточная дозировка должна составлять около 60 мг.

  • Витамины группы В.
  • Принимают участие в регуляции работы нервной системы и процессах синтеза. В ходе беременности особенно важны витамины В1, В2, В6, В12.

  • Цинк.
  • Препятствует патологиям развития плаценты и способствует облегчению родоразрешения.

  • Магний.
  • Требуется для предупреждения выкидыша. Стимулирует рост плода.

фото3

Для мужчин

Будущим папам рекомендуется начинать подготовку за 3-6 месяцев до предполагаемого зачатия. Срок в 90 дней необходим для формирования здоровых сперматозоидов. При подготовке мужчинам рекомендуется принимать такие витамины:

  • Фолиевая кислота.
  • Способствует улучшению питания яичек в процессе сперматогенеза.

  • Токоферол.
  • Способствует укреплению клеточной оболочки сперматозоидов, повышая их жизнеспособность.

  • Аскорбиновая кислота.
  • Необходима для формирования здоровых активных сперматозоидов.

  • Цинк и селен.
  • Поддерживают половое влечение и активность сперматозоидов.

Комплексы витаминов для зачатия

фото5Перед тем как выбирать название, какие принимать витамины для зачатия для женщин, важно проанализировать состав, что именно будет пить будущая мама.

Различные комплексы отличаются соотношением активных компонентов и микроэлементным составом, а потому могут показывать эффективность и одной пары и быть совершенно бесполезными для другой. Самыми известными комплексными препаратами можно назвать такие:

Bayer Элевит Пронаталь. Комплекс с высоким содержанием фолиевой кислоты. Но в нем полностью отсутствует йод, который нужно будет употреблять отдельно. При регулярном применении улучшается состояние кожи, волос и ногтей. Может использоваться как при планировании, так и во время беременности. Предупреждает появление токсикоза. Из недостатков можно выделить усиление аппетита, частые запоры, высокую стоимость самого препарата.

Vitrum Prenatal. Может применяться при планировании, во время и после беременности. В отличие от Элевита, содержит йод в необходимой дозировке и отличается более высоким содержанием минералов (цинк, медь, магний). Способствует нормализации уровня эстрогенов в организме.Стоимость Витрума существенно ниже, чем стоимость Элевита, что делает его более предпочтительным для будущих мам.

Алфавит Мама. Комплексная биологически активная добавка. В день нужно принимать 3 таблетки с интервалом в 4 часа, что не всегда удобно, особенно для работающих женщин. Некоторые женщины отмечают появление побочных эффектов от приема средства, а другие, наоборот, утверждают, что препарат отлично подходит и не вызывает негативных явлений.

Femibion. Комплексный препарат, который не требует приема дополнительных витаминов. Согласно отзывам, снижает проявления токсикоза и облегчает самочувствие в течение всей беременности.

Матерна. Комплекс витаминов группы В и йода. Содержит высокие концентрации витаминов группы В, чем может спровоцировать гиперреакцию со стороны организма.

Компливит Мама. Содержит низкое количество ретинола, кальциферола и йода. В холодное время года может потребоваться дополнительный источник витаминов группы В. Отлично подойдет на летне-осенний период.

Прегнавит. Витаминный комплекс, который требует приема микроэлементов и минералов дополнительно. Не содержит йод, а потому может применяться теми женщинами, которые не испытывают йододефицита.

Важно! Подбор комплекса осуществляет акушер-гинеколог после проведения биохимического анализа крови.фото2

Средства, препятствующие наступлению беременности

Существует целый ряд факторов, которые негативно сказываются на репродуктивной функции человека. И даже несмотря на прием хороших витаминов для зачатия ребенка, наступление беременности не является быстрым. Воздействие негативных факторов может быть как прямым, так и косвенным:

  1. Злоупотребление кофеином.
  2. Частый прием кофе (более 4 чашек в день) отрицательно влияет на женскую фертильность. При беременности этот напиток способен спровоцировать выкидыш или формирования пороков развития у ребенка.

  3. Нарушения веса.
  4. Дефицит или избыток веса негативно сказываются на работе эндокринной системы.

  5. Гормональный дисбаланс.
  6. Нарушает процессы сперматогенеза и овогенеза.

  7. Сильнодействующие медицинские препараты.
  8. Антидепрессанты, антибиотики и лекарства для лечения хронических заболеваний могут существенно снижать фертильность.

  9. Злоупотребление вредными привычками.
  10. Приводит к недостаточному питанию яичников у женщин и яичек у мужчин, гормональному дисбалансу.

  11. Частые стрессы.
  12. Угнетают репродуктивную функцию у обоих родителей.

  13. Экологические условия.
  14. Воздействие неблагоприятных экологических факторов может стать причиной нарушений репродуктивной функции.

  15. Избыточные физические нагрузки.
  16. Выработка адреналина и тестостерона, которыми сопровождаются чрезмерные физические нагрузки, негативно сказывается на возможности забеременеть.

Обратите внимание! Если пара до 30 лет не может зачать ребенка более чем 12 месяцев, требуется посещение репродуктолога и проведение полного обследования организма. Для пар после 30 лет этот срок составляет 6 месяцев.

фото6

Полезные продукты питания

Перед планированием беременности не нужно сразу выяснять, какие комплексы витаминов для зачатия ребенка для женщин требуются — даже самые известные названия не смогут сравниться с натуральными источниками нужных веществ. Для получения необходимых компонентов стоит обогатить свой рацион такими продуктами:

  • Жирные сорта рыбы.
  • Являются отличным источником полиненасыщенных жирных кислот, способствуют улучшению кальция, стимулируют кровоснабжение матки.

  • Орехи.
  • Ценный источник необходимой фолиевой кислоты. Также в орехах содержится большое количество токоферола, необходимого для повышения эффективности овогенеза и сперматогенеза.

  • Молоко и молочные продукты.
  • Источник кальция и аминокислот, необходимых для формирования здоровых сперматозоидов и питание фолликулов.Важно! Доказано, что жирные сорта молока благоприятно воздействуют на репродуктивную функцию у женщин.

  • Зерновые продукты.
  • Способствуют очищению кишечника и являются источником фолиевой кислоты.

  • Фрукты и овощи.
  • Богаты витаминами и клетчаткой, нормализуют работу ЖКТ.

  • Яйца.
  • Ценный источник микроэлементов, кальция и белков.

  • Зелень.
  • Ценный источник микроэлементов, необходимых для нормальной работы всего организма.

  • Мед.
  • Обладает мощным антиоксидантным действием и является источником большого количества микроэлементов. Благоприятно воздействует на органы ЖКТ, кровеносную систему, укрепляет иммунитет.

  • Морепродукты.
  • Источник цинка и йода, необходимых для нормальной работы эндокринной системы.

  • Говядина.
  • Ценный источник цинка.

Целебные травы

Народная медицина предлагает свою альтернативу витаминным комплексам. “Бабушкины методы” основаны на действии трав, которые способствуют быстрому зачатию. Отвары и настои могут помогать даже тем парам, которые потеряли надежду на зачатие.

Для стимуляции беременности используются такие травы:

  1. Шалфей.
  2. Ценный источник фитогромонов, который нужно принимать по определенной схеме. На 200 мл кипятка используется 1 ч.л. сухой травы. Принимать такой отвар нужно по 1 ст.л. 3 раза в сутки в течение первых 11 дней после менструации.

  3. Боровая матка.
  4. Известна как трава, которая помогает лечить гинекологические заболевания. 2 ст.л. листьев залить 300 мл воды и варить на медленном огне в течение 5-7 минут. Дать настояться полчаса, процедить отвар и принимать по 1 ст.л. 3-4 раза в сутки. Длительность курса лечения может составлять до 3 месяцев.

  5. При воспалительных заболеваниях яичников может применяться отвар из такой смеси трав: ромашка, донник, календула, золототысячник и мать-и-мачеха. По 50 г каждого компонента смешать и залить 500 мл крутого кипятка. Смесь нужно настаивать в течение 3 часов. Принимается такой настой по ? стакана 5-6 раз в сутки. Длительность курса составляет 1-2 месяца. На период лечения рекомендуется воздержаться от половой жизни.

фото4

Начинать планирование будущей беременности рекомендуется с обследования обоих партнеров. Это поможет выявить возможные нарушения репродуктивной функции и, как результат, провести своевременное лечение. Общие рекомендации и прием обычных витаминов не решают каких-либо хронических проблем со здоровьем.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Pinterest

LiveJournal

Одноклассники

Мой мир

foodra.org