Средства, помогающие очистить кишечник от шлаков и токсинов. Как избавиться от шлаков в кишечнике


Очищение кишечника от шлаков и токсинов в домашних условиях

В организме взрослого человека в среднем содержится 1.5-2 кг шлаков, большая часть которых приходится на кишечник. Скопившиеся отложения негативно влияют на обменные процессы, ухудшают иммунитет и самочувствие. Очистка кишечника от шлаков и токсинов – полезная процедура, которую желательно проводить раз или два в год. Провести чистку можно самостоятельно, в домашних условиях.

Откуда в организме берутся шлаки и токсины в организме?

Пища, попадая в желудок, а затем в кишечник, подвергается сложным химическим процессам. Чтобы усвоить полезные вещества и вывести ненужные, организм окисляет все поступающие в него продукты. В результате окисления пищевые элементы распадаются на простые соединения. В шлаки превращаются те частицы, которые не прошли полную стадию окисления и в ходе обменных процессов не усвоились.

Часть таких непереработанных элементов оседает в кишечнике, лимфе, внеклеточных тканях и других органах, и производит токсичное действие. Чистка от шлаков позволяет освободить свой организм от ненужного хлама.

Симптомы зашлакованности кишечника

Когда человек ведет здоровый образ жизни и соблюдает правильное питание, «мусора» в его кишечнике и организме намного меньше.

Таким людям можно проводить мягкую очистку для профилактики.

Увы, не все придерживаются здорового рациона, и определить, что кишечник нуждается в оздоровительной процедуре можно по симптомам.

Признаки зашлакованности и необходимости чистки кишечника:

  • Частый метеоризм, вздутие живота,
  • Колики, спазмы в кишечнике,
  • Ненормированный стул (запоры, поносы),
  • Тяжесть в кишечнике, тошнота после жирной, жареной пищи,
  • Частая отрыжка,
  • Повышенная утомляемость, снижение концентрации внимания,
  • Раздражительность, нервозность,
  • Сонливость,
  • Головные боли,
  • Ухудшение состояния кожи, волос, ногтей,
  • Частые простудные заболевания,
  • Низкая устойчивость к другим инфекционным заболеваниям,
  • Аллергические реакции,
  • Болезни ЖКТ (колиты, гастриты, язва желудка),
  • Отечность,
  • Психосоматические заболевания,
  • Гипертония.

Шлаки в кишечнике также могут привести к ранним инфарктам и серьезным сердечно-сосудистым патологиям, так как сгущают кровь, ухудшают ее циркуляцию. Проведение чистки организма является профилактикой многих заболеваний.

Как подготовиться к чистке кишечника

Прежде чем начать очищать свой организм дома, необходимо пройти консультацию врача. Наличие некоторых заболеваний является строгим противопоказанием к процедуре чистки кишечника. Следует провести лечение, и только потом делать прочищение.

Иногда самостоятельное выведение токсинов методом чистки может навредить организму и ухудшить самочувствие. Если врач не нашел причин к запрету очистки кишечника, необходимо правильно подготовиться к процессу.

Рассмотрим, с чего начать оздоровление:

  1. Независимо от выбранного способа, за 2 недели до начала процедур необходимо отказаться от острой, соленой, жирной, жареной пищи. Также нужно исключить алкоголь, вредную пищу (фаст-фуд, снеки, полуфабрикаты).
  2. На протяжении всего периода чистки организма следует обеспечить себе полноценный отдых, сон не менее 7 часов в сутки.
  3. Заранее следует позаботиться обо всех необходимых средствах (травах, продуктах, медикаментах), которые потребуются для чистки кишечника.
  4. Нельзя делать чистку кишечника, если обострены хронические заболевания или наблюдается плохое самочувствие.

Очистительные процедуры для кишечника требуют регулярности. Начав процесс, его нужно довести до конца, иначе эффект оздоровления организма не будет достигнут.

Методы очистки кишечника

Существуют разные способы очищения кишечника. Чтобы понять, какой метод лучше всего подойдет именно вашему организму, можно посоветоваться с врачом или изучить все варианты, и принять самостоятельное решение.

Медикаментозный

Некоторые медикаментозные препараты помогают быстро избавиться от интоксикации и шлаков в кишечнике. Учтите, что любые лекарства имеют противопоказания и перед их применением для очистки организма необходимо ознакомиться с инструкцией.

Уголь активированный

Эффективное средство с сорбирующим действием, проверенное годами. Активированный уголь всасывает в себя токсины, улучшает микрофлору кишечника, избавляет от метеоризма, помогает наладить стул.

Очищение кишечника углем проводится по следующей схеме: на ночь выпивают таблетки из расчета 1 шт. на 1 кг веса. То есть, если человек весит 60 кг, ему потребуется за раз выпить 6 таблеток. К утру должно произойти опорожнение кишечника. Кал окрасится в черный цвет, не стоит этого пугаться.

Чтобы хорошо прочистить организм углем, необходимо принимать его в течение 2-х недель, при сильной интоксикации – на протяжении 1 месяца.

Лактофильтрум

Помимо энтеросорбентов, это лекарство содержит в себе лактобактерии, необходимые кишечнику для нормальной микрофлоры. Лактофильтрум чистит и оздоравливает не только кишечник, но и печень, поджелудочную железу, улучшает работу желчного пузыря и помогает похудеть.

Чтобы почиститься препаратом, первую неделю принимают по 2 таб. 3 раза в день. На вторую неделю дозу сокращают до 1 таб. 3 раза в день. Курс очищения кишечника – 2-3 недели.

Фортранс – быстрая чистка кишечника

Это очень мощное слабительное средство. Оно подходит для быстрой очистки организма, так как применяется единожды. Фортранс помогает вывести из кишечника отложения каловых камней и буквально промывает весь ЖКТ.

Для процедуры чистки понадобится 4 пакета с порошком Фортранс. Их разводят по инструкции и выпивают в течение 4 часов (по 1 пакету в час). Препарат является лучшим средством, как можно промыть кишечник без клизмы.

После процедуры в течение 2-х недель необходимо придерживаться диеты.

Чтобы очистить кишечник быстро лекарствами, одних только медикаментов недостаточно. Обязательно нужно в течение всего периода соблюдать диетическое питание, пить много чистой воды, также рекомендуется поддержать организм физическими упражнениями.

Очищение клизмой

Сильно зашлакованный организм можно почистить при помощи старого, простого и действенного метода – клизмы.

Для процедуры желательно использовать кружку Эсмарха с длинным наконечником, чтобы жидкость проникла как можно глубже в кишечник.

Понадобится 3 л чистой, кипяченой воды или травяного отвара (ромашка, календула). Также для чистки полезно использовать подкисленную воду (на 1 л воды добавляют 1 ст. л. лимонного сока или яблочного уксуса).

Самая удобная поза для клизмы – лежа на боку, подогнув колени. Необходимо ввести все количество жидкости в кишечник и дождаться позывов к опорожнению.

Для очищения организма клизмами используют таковую схему:

  • В течение первых 3-х дней – 1 клизма в сутки.
  • После 3 дней – 1 клизма через день в течение недели.
  • На вторую неделю – 1 клизма через каждые 2 дня в течение 7 дней.

Обычно этого срока достаточно, чтобы вывести зашлакованность из кишечника, улучшить работу желудка и общее состояние организма.

Чистка кишечника голоданием

Чистить организм методом голодания можно не всем. Это радикальный способ и подходит он только людям, не имеющим хронических заболеваний и серьезных нарушений здоровья.

В неделю выбирают 1 день, в течение которого отказываются от твердой пищи. Чтобы эффективно очиститься за это время, на протяжении дня пьют много воды, травяные отвары, чай, разрешается выпить 1 стакан кефира. Метод помогает избавляться от токсинов и лишнего веса. Голодание можно ввести в образ жизни и устраивать такой день регулярно раз в неделю.

Народные методы

Как почистить кишечник при помощи народных рецептов – рассмотрим самые лучшие способы. Народные методы основаны на применении натуральных растительных и доступных продуктов, в чем их основное преимущество.

Семена льна для мягкой чистки

Семя льна действует на тонкий и толстый кишечник словно метла. Оно вычищает каловые камни, обволакивает желудок и пищевод защитной пленкой, выводит даже самый застойный шлак. Также в семени содержатся ценные вещества и витамины. Это лучшее и максимально безопасное средство для оздоровления организма.

Семена измельчают в кофемолке и в течение месяца употребляют по 1 ч. л. с утра натощак, запивая водой.

Есть и второй способ – залить вечером 1 ч. л. молотого семя кипятком (100 мл), а утром выпить эту массу.

Очистка кишечника отрубями

Купить готовые отруби можно в аптеке или маркете, в отделе здорового питания. Это также очень эффективное средство для вывода токсинов из кишечника, сброса лишнего веса, улучшения работы пищеварительной системы – настоящий природный очиститель организма.

Лучше всего употреблять отруби с кефиром: на 1 стакан берут 2 ч. л. отрубей, размешиваю и дают постоять минут 20. За это время отруби в кефире разбухнут. Употреблять кефир с отрубями лучше вечером, за 3 часа до сна. Чистят организм таким образом в течение 1-2 месяцев.

На заметку! Отруби и семя льна можно добавлять к блюдам: подсыпать в салаты, каши, супы.

Гречка для очищения кишечника

Известная и доступная всем крупа прекрасно чистит кишечник, если приготовить ее таким образом: вечером 4 ст. л. гречки промыть и залить стаканом кефира. Поставить в холодильник на всю ночь. Утром немного подогреть в микроволновке и употребить в качестве завтрака.

Если зашлакован организм сильно и имеется много лишнего веса, то курс очищения должен составлять не менее 1 месяца. При небольших проблемах со здоровьем достаточно 2-х недель.

Масло касторовое

Чтобы помочь кишечнику избавиться от мусора и оздоровить организм, рекомендуется использовать касторовое масло. Оно обладает мягким слабительным действием и особенно подходит людям, страдающим запорами.

Масло употребляют по 1 ч. л. перед сном. Его необходимо запить подкисленной водой (1 ч. л. лимонного сока разводят в половине стакана теплой воды).

Очищать организм касторовым маслом следует в течение 2-х недель. Иногда при опорожнении могут наблюдаться спазмы в кишечнике, они проходят после завершения курса.
Травы для чистки кишечника

Чистка организма травами – мягкий способ, как можно поправить свое здоровье. Лечебные сборы помогают убрать отечность, вывести шлаки, наладить работу пищеварительных органов, насытить организм ценными веществами.

Сбор № 1

Взять по 1 ст. л. травы бессмертника, ромашки, сенны, подорожника. Залить все полулитром кипятка, настоять 3 часа. После, процедить и принимать в течение дня. Курс очистки кишечника – 2 недели.

Сбор № 2

Берут по 1 ст. л. травы подорожника, мяты, сушицы болотной, петрушки. Травы помещают в 500 мл банку и заливают кипятком. Настаивают 3-4 часа, процеживают, разделяют на 4-5 приемов и пьют в течение дня. Чистку кишечника этим сбором делают на протяжении 2-х недель.

Очищение народными средствами рекомендуется совмещать с правильным питанием и физической активностью, тогда результат будет намного выше.

Продукты, очищающие кишечник

Многие продукты обладают очистительными свойствами и благотворно действуют на работу ЖКТ. Если ввести их в свой рацион на постоянной основе, то о признаках зашлакованного можно будет забыть. В кишечнике не будут скапливаться залежи каловых камней, токсинов и прочего хлама.

Продукты, очищающие организм:

  • Свекла,
  • Капуста,
  • Чернослив,
  • Яблоки,
  • Кефир,
  • Цитрусы,
  • Морковь,
  • Сельдерей,
  • Овсянка,
  • Рис.

Очистительная диета на 7 дней

Заметка! Первая строка в таблице — первый день, вторая — второй, и тд.

ЗавтракПерекусОбедПерекусУжин
Каша овсяная на воде, 1 яблоко.2-3 чернослива, горстка орехов.Суп на мясе из капусты, овощной салат.200 г. нежирного творога.Отварная куриная грудка, свекольный салат.
Каша гречневая, 1 яйцо.1 небольшое яблоко и апельсин.Мясная котлета с рисом на гарнир, овощной сала.Стакан кефира с хлебцами.Рыба, приготовленная на пару или в духовке, салат.
Творог 200 г, посыпанный орехами, сухофруктами.Салат из капусты и моркови.Любой суп, салат с куриным филе и овощами.Йогурт, несколько крекеров.Тефтели, салат из брокколи и любых других овощей.
Отрубной хлеб с сыром и небольшим количеством сливочного масла.Стакан кефира.Отварная говядина или курица с перловкой на гарнир, салат овощной.Яблоко и 2-3 чернослива.Котлета с тушеными овощами на гарнир.
Каша пшеничная, любой сладкий фрукт.Апельсин, горстка орехов.Суп, овощной салат.Стакан кефира, несколько крекеров или хлебцов.Отварная говядина, салат из квашеной капусты.
Каша овсяная, 1 яйцо.Салат из свеклы, моркови и яблока.Отварное или приготовленное в духовке мясо (любое нежирное), на гарнир гречка, салат.200 г. творога.Тушеные овощи с мясом или рыбой, салат.
Бутерброд с отрубным хлебом.Йогурт и 1 яблоко.Мясной суп и салат из овощей.Апельсин, долька шоколада.Рыбы с тушеной свеклой на гарнир, салат.

На протяжении всей недели можно пить черный, зеленый чай, немного фруктового сока, травяные чаи, настой шиповника. Рацион прекрасно очищает кишечник, избавляет лишних килограмм, дарит ощущение легкости и наполняет энергией.

Это были самые лучшие методы, как очистить организм от шлаков в домашних условиях. Такие процедуры помогают сохранить красоту тела, молодость, прекрасное самочувствие, здоровый иммунитет на долгие годы.

Видео

lechimzapor.com

Как почистить кишечник от шлаков и токсинов?

Очищение кишечника – полезная процедура, которую следует проводить хотя бы раз в полгода.

Зашлакованность данного органа сопровождается сонливостью, слабостью, частыми простудами. Если вовремя не справиться с проблемой, есть риск развития серьезных патологий.

Потому многих людей волнует вопрос, как почистить кишечник от шлаков и токсинов народными средствами.

Польза очищения

При появлении нарушений пищеварения или кожных проблем врачи советуют проводить очищение кишечника. Благодаря этому удастся восстановить нормальную микрофлору и увеличить тонус желудочно-кишечного тракта.

Если вовремя не провести процедуру, есть риск появления серьезных нарушений:

  • появление болей в животе и метеоризма;
  • геморрой и трещины в заднем проходе вследствие запоров;
  • нарушение усвоения витаминов в результате скопления шлаков и каловых масс;
  • интоксикация организма, кожные патологии, нервные нарушения, соматические болезни.

Всех этих проблем можно избежать, если контролировать состояние своего здоровья и вовремя устранять шлаки и токсины.

Очищение можно проводить медикаментозными препаратами. Однако намного полезнее использовать для этой цели натуральные продукты и народные средства.

Эффективные домашние рецепты помогают стимулировать двигательную активность кишечника и избежать отрицательных последствий. Также данная процедура помогает избавиться от лишних килограммов.

Признаки зашлакованности

Многие люди интересуются, когда же следует проводить процедуру очищения.

К основным симптомам зашлакованности кишечника относят следующее:

  • нарушения стула;
  • вздутие живота после еды;
  • ощущение тяжести в желудке и кишечнике после приема пищи;
  • частые вирусные заболевания, ослабление иммунной системы;
  • неприятный запах изо рта;
  • бессонница и постоянная слабость;
  • быстрый набор веса.

Противопоказания

Прежде чем почистить кишечник, нужно оценить состояние своего здоровья. Потому так важно посетить врача и пройти детальное медицинское обследование.

К основным противопоказаниям к выполнению процедуры относят следующее:

  • менструация и другие виды кровотечений;
  • операция в недавнем прошлом;
  • гипертония третьей степени;
  • инсульт и инфаркт в анамнезе;
  • боли в животе неясного происхождения;
  • интоксикация, тошнота, нарушение пищеварения;
  • сильная слабость, головные боли, рецидивы хронических болезней;
  • патологии толстого кишечника, язвенный колит, злокачественные опухоли в кишечнике, обострение болезни Крона;
  • беременность;
  • лактация;
  • геморрой, трещины в анальном отверстии, парапроктит;
  • вирусные инфекции, которые сопровождаются повышением температуры.

Естественные методы очищения

Многие люди задаются вопросом, как почистить кишечник в домашних условиях без клизмы.

Для этого достаточно придерживаться простых рекомендаций:

  1. Употреблять много клетчатки. Она быстро и эффективно очищает пищеварительную систему. Волокна представляют собой твердое вещество, которое не переваривается, но при этом плотно наполняет кишечник. Благодаря этому ускоряется продвижение каловых масс. Проводить очищение можно семенами льна и овса. Не менее полезно есть хлеб с отрубями, фрукты, овощи, бобовые. В сутки нужно употреблять 20-35 г клетчатки.
  2. Пить много воды. Чистая вода без газа прекрасно восстанавливает работу организма. Оценить норму потребления жидкости позволит цвет мочи – она должна быть бледно-желтой. Алкоголь и напитки с содержанием кофеина не должны входить в общий объем потребления жидкости – данные вещества вызывают обезвоживание и усугубляют проблемы.
  3. Потреблять много ферментированных продуктов. Кисломолочные блюда включают бактерии, которые нормализуют работу кишечника. При дефиците данных веществ нарушается усвоение питательных веществ и увеличивается количество патогенных бактерий. Потому так важно есть йогурт, квашеную капусту, кефир.
  4. Употреблять много зелени. Она очищает и успокаивает ткани пищеварительной системы. Помимо этого, зелень содержит много пищевых волокон. В ежедневном меню должны присутствовать такие продукты, как петрушка, мята, тмин, руккола, шпинат.

Медикаментозные средства

Для очищения кишечника можно использовать специальные препараты, которые положительно сказываются на состоянии органа и предотвращают нарушение микрофлоры. К таким средствам относят следующее:

Фортранс

Препарат относят к категории слабительных средств, предназначенных для кишечника.

Эффект данного средства базируется на удерживании молекул воды, что приводит к увеличению осмотического давления и объема содержимого кишечника.

В препарате присутствуют электролиты, которые положительно сказываются на водно-электролитном балансе. Лекарство не подвергается метаболизму и не усваивается из пищеварительной системы.

Для проведения процедуры 3-4 пакетика нужно смешать с 3-4 л воды. Принимать по 250 мл препарата на протяжении 3-4 часов.

Эффект достигается уже спустя 1 час и сохраняется на 10 часов.

Активированный уголь

Этот препарат является эффективным сорбентом. Он обладает поверхностной активностью и уменьшает всасывание вредных веществ из пищеварительного тракта.

Нередко данное вещество используют при диспепсических явлениях, интоксикации, аллергических реакциях.

Как почистить кишечник Активированным углем?

Для этого нужно употреблять 2 раза в сутки по 1 таблетке на 10 кг веса. Делать это рекомендуется в течение 2-4 недель.

Магнезия

Данное вещество обладает спазмолитическими, желчегонными, противосудорожными свойствами.

Лекарство является сорбентом, который обеспечивает эффективное очищение.

Благодаря его применению впитываются токсические вещества и выводятся из организма. Помимо этого, препарат делает твердые каловые массы более жидкими.

Для применения вещества 30 г средства нужно смешать со 100 мл кипяченой воды и выпить с утра натощак. Также это можно сделать за пару часов до сна.

Спустя 1,5 часа после применения вещества появляются позывы к дефекации. Очищение данным способом выполняется 3 дня.

Народные рецепты

Применение народных средств помогает очистить кишечник без вреда для организма. Благодаря использованию домашних рецептов не только выводятся шлаки и токсические вещества, но и полностью очищается весь организм.

Клизмы

Очищение кишечника с помощью клизмы считается самым простым способом. Благодаря этой методике удастся улучшить работу печени. Для проведения процедуры потребуется клизма, кипяченая вода, небольшая ложка растительного масла, лимон или яблочный уксус.

Итак, для первой клизмы нужно взять 2 л кипяченой воды температуры тела и добавить в нее пару столовых ложек яблочного уксуса или лимонного сока. Повесить сосуд для клизмы на возвышение, смазать трубку растительным маслом и переходить к процедуре.

Для начала нужно встать на четвереньки, расслабить живот и делать вдохи через рот. После выполнения процедуры нужно несколько минут подвигаться. При появлении давления можно идти в туалет. Вода будет выходить примерно 20 минут, после чего должно произойти опорожнение мочевого пузыря.

Благодаря проведению процедуры можно избавиться от всех шлаков. В первый раз процедуру проводят в течение месяца. В первую неделю клизму следует делать ежедневно, во вторую – через день, на третьей неделе – через 2 дня, на четвертую – через 3 суток.

В период очищения нужно придерживаться специальной диеты. В это время желательно употреблять много круп, причем следует использовать неочищенные злаки. Варить кашу рекомендуется на воде.

Важно учитывать, что применение клизм имеет определенные противопоказания. Так, данный метод категорически запрещено использовать людям, страдающим полипами кишечника, трещинами и геморроем. Также в список ограничений входит выпадение прямой кишки.

Кефирная диета

Данный метод очищения рассчитан на 3 суток. В этот период нужно питаться так:

  1. Первый день – выпить 2,5 л кефира, распределив его на 6 порций. Помимо этого, допустимо есть сухари из черного хлеба.
  2. Второй день – выпить 2 л яблочного сока. При этом его нужно готовить из сладких яблок, чтобы не вызвать раздражение стенок желудка и кишечника. Также можно есть сухари из черного хлеба.
  3. Третий день – можно есть салаты с отварными овощами. Для их приготовления можно использовать свеклу, морковь, картофель. Также допустимо добавлять лук, квашеную капусту, растительное масло. Помимо этого, следует есть сухари из черного хлеба.

Чтобы обеспечить систематическое очищение кишечника, такую диету проводят каждый месяц – по 2 раза.

Соленая вода

Многие люди интересуются, как почистить кишечник соленой водой. Для этого метода можно использовать поваренную или морскую соль. Также в аптеке продается специальная соль, предназначенная для очищения организма.

Данный раствор применяют для того, чтобы организм не поглощал воду и не выводил ее естественным путем в виде мочи. Итак, для приготовления средства нужно взять 1 л слегка нагретой воды и добавить в нее 1 большую ложку соли. Все тщательно перемешать.

Данная процедура занимает довольно много времени, потому ее рекомендуется выполнять в выходные. Лучше всего начинать очищение утром до завтрака. Приготовленный раствор следует выпить не сразу, а в течение часа.

Вначале рекомендуется принять стакан раствора, после чего сделать специальные упражнения – наклоны и повороты. Затем снова нужно выпить раствор и выполнять движения. Чередовать эти действия необходимо до тех пор, пока не закончится раствор. Затем появятся позывы к дефекации.

Процедуру нужно выполнять, пока на выходе вода не станет чистой. Затем следует при помощи рвоты очистить желудок, чтобы избежать позывов в туалет.

Важно учитывать, что людям с гастритом и язвенной болезнью данный метод противопоказан.

Рис

Данный метод считается одним из наиболее безболезненных способов очищения кишечника.

Чтобы подготовить средство, нужно взять 2 кг риса, трижды промыть его, после чего оставить в воде. Проводить данные манипуляции следует в течение 4 суток. В результате рис станет пористым, а вода – чистой.

По утрам нужно есть рисовую кашу. Для этого рекомендуется брать 3 столовых ложки крупы и варить ее без добавления других ингредиентов.

Перед началом употребления риса нужно выпить стакан воды, подождать полчаса и лишь после этого приступать к завтраку. После еды не стоит употреблять пищу в течение 4 часов. Воду можно пить только спустя 2 часа.

Обедать и ужинать можно, как обычно. Соблюдать такую диету необходимо в течение 2 недель. Ее допустимо проводить дважды в год.

Отруби

Этот метод очищения идеально подходит людям, которые хотят избавиться от лишнего веса.

Принимать отруби рекомендуется в количестве 2 столовых ложек, после чего следует выпивать 1-2 стакана чистой воды.

Есть отруби нужно трижды в сутки за полчаса до еды. Благодаря смешиванию с водой они сильно набухают и увеличиваются в объеме. При попадании в кишечник происходит раздражение его стенок, что вызывает опорожнение.

Благодаря очищению отрубями удается избавиться от шлаков и токсинов. Данный метод подходит и тем, кто интересуется, как почистить кишечник от каловых камней на стенках. Курс применения отрубей – 1 месяц.

Семена льна

Данный метод считается самым глубоким очищением кишечника. Наиболее простым способом является добавлением семян льна в любую пищу – каши, салаты, выпечку.

Существует несколько рецептов употребления данного продукта. В первом случае семена льна нужно измельчить и добавлять в кефир или другие кисломолочные напитки. Данный продукт следует употреблять вместо завтрака.

Второй рецепт подразумевает следующее: измельчить 100 г семян льна, добавить стакан нерафинированного подсолнечного масла и оставить на неделю настаиваться. Употреблять по 1 столовой ложке масла. Делать это утром натощак и запивать водой.

Благодаря применению льняных семян можно добиться мягкого очищения всего организма. Помимо этого, данный продукт помогает избавиться от лишнего веса.

Травы

Применение лекарственных растений помогает очистить кишечник без вреда для здоровья.

Из травяных отваров и настоев можно делать клизмы или принимать их внутрь. В аптеке можно купить готовые сборы или сделать их самостоятельно.

Какими травами можно почистить кишечник? Для этого чаще всего используют ромашку, зверобой, шалфей, календулу, мяту, полынь.

Данные растения имеют очищающие свойства и оказывают легкое слабительное действие. Благодаря этому удается вывести из организма шлаки и токсические вещества.

Касторовое масло

Данный продукт обладает выраженными слабительными свойствами.

Чтобы выполнить очищение касторовым маслом, следует налить в емкость это вещество из расчета 1 г на 1 кг веса. Средство рекомендуется нагреть на паровой бане. Затем выдавить вдвое больше лимонного сока.

Вначале следует выпить теплое масло, после чего – лимонный сок. После данной процедуры не рекомендуется есть и пить на протяжении 12 часов. Лучше всего выполнять данную процедуру на ночь.

Сода

Весьма эффективным методом считается очищение кишечника содой.

Для этого 1 столовую ложку данного продукта нужно соединить с 2 л воды. Ингредиенты следует тщательно перемешать и делать клизму полученным раствором в течение недели.

Очищение кишечника от шлаков и токсических веществ позволяет добиться прекрасных результатов и значительно улучшить состояние своего здоровья.

При этом очень важно учитывать все противопоказания к проведению процедуры и контролировать самочувствие.

Эти материалы будут вам интересны:

Похожие статьи:

  1. Как почистить лимфу народными средствами? Лимфатическая система требуется для защиты человека от вредных микроорганизмов. Однако...
  2. Как быстро и эффективно почистить печень в домашних условиях? Печень — фильтр, который очищает кровь от токсинов и ядов...
  3. Чистка кишечника народными средствами в домашних условиях Здоровый кишечник – это не только хорошее самочувствие, слаженная работа...

lechenie-narodom.ru

Как почистить кишечник от шлаков? Отзывы о чистке кишечника от шлаков и токсинов в домашних условиях

Внутренние органы человека со временем изнашиваются и начинают стареть. Именно так появляются различные болезни. Наиболее часто патологии возникают в кишечнике. Также болезням подвержена пищеварительная система. Данная статья расскажет вам о том, как почистить кишечник от шлаков. Отзывы о разнообразных способах будут приведены ниже.

Пищеварительная система человека: общее описание работы

Перед тем как вы узнаете, как почистить кишечник от шлаков в домашних условиях, необходимо сказать несколько слов об органе. Во время приема пища попадает в пищевод. Далее она скапливается в желудке, где подвергается обработке соком и желчью.

Лишь после этого все продукты попадают в кишечник и начинают активно расщепляться. Нужные вещества всасываются и попадают в кровь, а все вредное проходит дальше. После скитаний по петлям кишечника грубые волокна и ненужные вещества превращаются в каловые массы. Часть продуктов оседает на стенках и становится шлаками и плотными камнями.

Шлаки и токсины

Большая часть ненужных веществ находится в толстом кишечнике. Именно отсюда шлаки способны активно отравлять жизнь человека.

Медики утверждают, что периодически нужно проводить чистку кишечника. Только в этом случае можно избежать чрезмерной зашлакованности организма. Даже если вы будете постоянно придерживаться здорового образа жизни, то не сможете предотвратить появление вредных веществ.

Наличие в организме шлаков и токсинов может иметь разнообразные симптомы: ухудшение состояния кожи, депрессия, бессонница, чрезмерное повышение массы тела, тошнота, расстройство стула и так далее. Все это не только неприятно, но очень вредно.

Как почистить кишечник от шлаков в домашних условиях?

Существует несколько способов того, как избавиться от токсинов и других вредных веществ. Все их можно разделить на медикаментозные, народные, постепенные и механические. Стоит отметить, что перед тем как почистить кишечник от шлаков и токсинов, необходимо пройти обследование. Некоторые способы коррекции станут идеальными для одних людей, тогда как другим пациентам абсолютно не подойдут. Рассмотрим самые популярные и действенные методы того, как почистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Клизма

Самый простой и действенный способ очищения кишечника - это клизма. Стоит отметить, что данный способ позволяет вывести каловые камни и шлаки. Но от интоксикации он вас не избавит. Именно поэтому нужно точно знать, с какой именно патологией вы имеете дело.

Сделать клизму довольно просто. Для этого вам понадобится устройство под названием кружка Эсмарха и простая вода. Помните, что жидкость должна быть чистой. Также не стоит брать теплую воду. В противном случае она просто всосется в стенки и не произведет очистительного эффекта. Приготовьте воду температуры 27-30 градусов. Взрослому человеку понадобится около двух литров жидкости. Поместите данный объем в устройство и примите горизонтальное положение. Ставить клизму намного проще тогда, когда человек лежит на левом боку. Введите пластиковый наконечник в анальное отверстие и откройте краник устройства. После этого нужно дождаться, когда вся жидкость пройдет в организм. По завершении процедуры подождите несколько минут, если это в ваших силах. Очищение может проходить в несколько этапов.

Медикаментозный способ

Как почистить кишечник от шлаков лекарствами? В этом случае вам на помощь придут таблетки, сиропы, порошки и другие субстанции. Одни из них обладают мягким действием, например, сироп «Дюфалак», таблетки «Регулакс» и другие. Пить их нужно регулярно и ваш стул наладится.

Более эффективными являются следующие препараты: «Сенаде», «Пурген» и так далее. Они активно воздействуют на перистальтику кишечника и вызывают позывы к дефекации. Помните, что такие лекарства нельзя применять детям без назначения врача. Также препараты противопоказаны при кровотечениях и злокачественных опухолях кишечника.

Как почистить кишечник от шлаков и токсинов лекарствами? Если вашей целью является устранение интоксикации, то на помощь придут сорбенты. В этом случае можно использовать следующие препараты: «Смекта», «Полисорб» и другие. Эти средства мягко очищают полость кишечника от токсичных веществ и выводят их из организма.

Применение активированного угля

Как почистить кишечник от шлаков «Углем»? Это средство является довольно безопасным, но действенным. Таблетки «Активированный уголь» имеют эффект щетки. Препарат растворяется в кишечнике и выводит из него все вредные вещества.

Использовать лекарство нужно следующим способом. На каждые десять килограмм веса нужно брать одну капсулу. Рассчитайте нужную дозировку и пейте препарат в течение одной недели. Не удивляйтесь, когда ваш стул окрасится в черный цвет. Это является абсолютно нормальной реакцией очищающегося организма.

Соответствующее питание

Если вы не знаете, как почистить кишечник от шлаков в домашних условиях без клизмы, то данный пункт расскажет об этом.

Старайтесь употреблять больше чистой воды. Такая жидкость способна нормализовать перистальтику кишечника и разжижить каловые массы. Также стоит употреблять в пищу больше грубого волокна. Похвастаться большим содержанием этого компонента могут зеленые свежие овощи, зелень и некоторые зерновые культуры. Очистить кишечник и наладить регулярный стул помогут отруби. Этот продукт можно приобрести в аптечной сети или супермаркете. Есть их необходимо с большим количеством жидкости. Всего несколько столовых ложек в день помогут вам нормализовать стул и вывести шлаки из кишечника.

Во время очищения организма стоит воздержаться от любых вредных продуктов: копченостей, колбасных изделий, газированной воды и сладостей. В противном же случае эффект может быть не таким, как вы ожидаете.

Если вывести шлаки, токсины и каловые камни нужно быстро, то на помощь вам придет волшебный салатик. Приготовить его довольно просто. Возьмите одну сахарную свеклу и морковь. Очистите корнеплоды и натрите их на крупной терке. К массе добавьте несколько ложек оливкового масла и мелко нарезанный чернослив. Уже через 4-5 часов после такой еды вы почувствуете эффект.

Народные рецепты

Как почистить кишечник от шлаков? Отзывы говорят, что можно воспользоваться народными методами. Они мягко воздействуют на организм и выводят из кишечника залежавшиеся отложения и шлаки.

Использование медовой воды

Возьмите с вечера стакан чистой воды. Положите туда столовую ложку жидкого меда. Также можно добавить несколько капель лимонного сока. Субстанцию необходимо тщательно перемешать и выпить сразу после пробуждения. Повторять процедуру нужно ежедневно в течение одной недели.

Касторовое масло

Очистить кишечник от шлаков можно при помощи обычной касторки. Возьмите один стакан абрикосового сока и добавьте туда 25-30 миллилитров масла касторового. Перемешайте субстанцию выпейте залпом. Процесс очищения не заставит себя долго ждать.

Яблочное питание

Каждый день перед завтраком употребляйте одно зеленое яблоко. Делать это можно регулярно в течение всей жизни. Чем больше вы съедите фруктов утром, тем эффективнее будет результат днем.

Как почистить кишечник от шлаков: отзывы

Те люди, которым пришлось столкнуться с очищением кишечника, говорят следующее. Самым эффективным и быстрым средством является клизма. Однако эта манипуляция не очень приятная. Пациенты утверждают, что в настоящее время вы можете приобрести в аптеке препарат «Микролакс». Он обладает таким же эффектом, как и обычная клизма. Однако вам не придется вливать в себя несколько литров жидкости.

Также пользователи отмечают, что наиболее щадящим способом избавления от шлаков является правильное питание и соблюдение определенной диеты. Однако это довольно непросто. Постоянно существует соблазн скушать что-то вкусное и не совсем полезное.

Медики же предпочитают назначать лекарственные средства для очищения кишечника от шлаков и токсинов. Такие препараты действуют быстро и практически не имеют побочных эффектов. После прекращения приема исчезает и сильный слабительный эффект.

Советы, которые пригодятся при чистке кишечника в домашних условиях

Итак, теперь вы знаете, как почистить кишечник от шлаков. Отзывы людей, прошедших данную процедуру, говорят о том, что нужно выбрать определенный день для этого. Подберите время, когда вам не нужно никуда идти. В противном случае действие того или иного средства может застать вас врасплох.

Также не стоит проводить очищение во время болезни или общего недомогания. Старайтесь во время коррекции больше пить жидкости. Это поможет избежать обезвоживания организма.

Подведение итогов

Итак, теперь вам известны все способы, которые позволяют очистить кишечник от шлаков и токсинов. Помните, что перед выбором того или иного метода стоит обратиться к врачу и пройти диагностику. Если во время коррекции вы почувствуете себя хуже, то стоит немедленно прекратить процедуру и посетить терапевта.

Регулярная очистка организма от шлаков и токсинов поможет вам сохранить здоровье, хороший внешний вид и прекрасное самочувствие. Проводить такие манипуляции нужно примерно один раз в год. Все зависит от вашего рациона и качества употребляемой пищи.

Очищайте кишечник правильно и максимально комфортно для вас. Выбирайте для этого только безопасные методы. Успехов и хорошего самочувствия!

fb.ru

Чистка от шлаков кишечника - как избавиться от токсинов?

Фото с сайта: MagicWorld.su

Человеческий организм, это чрезвычайно цельная, сбалансированная система, работа которой четко отлажена. То есть шлаки, отложившиеся в любой ее части, по сути, могут привести к разнообразным сбоям в работе, следовательно, мы начнем ощущать в лучшем случае дискомфорт, а в худшем, вполне можно заработать и серьезные проблемы. Токсины, а также шлаки имеют свойства собираться по всему организму, однако именно в кишечнике способны причинить больше всего вреда. Оттуда все вещества, полезные, питательные, а вкупе с ними и вредные, распространяются по всему организму. В конечном итоге, наш главный фильтр, печень, уже не может очистить кишечник от шлаков и токсинов, и потому сделать это нужно в принудительном порядке, то есть помочь своему телу привести себя в норму, а это действительно возможно.

Начинаем с азов: как убрать шлаки из кишечника и зачем это делать

Фото с сайта: proflady.ru

В первую очередь, хочется сказать, откуда же в организме человека могут взяться такие вредные вещества, как шлаки, а также токсины. На это есть вполне конкретный ответ: неправильный образ жизни, употребление нездоровой пищи, плохая экологическая обстановка, что касается больше жителей крупных городов, низкокачественная и плохо очищенная вода, регулярный прием антибиотиков, синтетическая пища и много чего иного.

Интересно

В последнее время тотальной, и даже, можно сказать, глобальной проблемой человечества стало переедание, вследствие чего зачастую вырабатывается лишний, неликвидный жир, который в конечном итоге обязательно перерастает в ожирение. При таком образе жизни чистка от шлаков кишечника оказывается просто жизненно необходимой, иначе проблем с печенью, да и с другими органами точно не избежать.

Стоит понимать, что очистка кишечника от шлаков и токсинов достаточно несложный, однако обязательно требующий выдержки и терпения процесс, с которым справится любой желающий. Зачастую скорость выведения токсинов и шлаков не согласуется со скоростью их накопления, потому и возникают проблемы. Природа сама по себе уже и так создала механизм, который чистит кишечник, однако при повышенной нагрузке он попросту уже не справляется, и тогда нужно попросту помочь ему с этим процессом, чтобы максимально облегчить его. То есть, чтобы удалить вредные вещества, что упорно пытаются осесть на всех внутренних органах и системах, нужно обязательно дать организму толчок извне.

Изрядная зашлакованность кишечника: симптомы стоит выучить наизусть

Итак, мы упорно загрязнем собственное тело шлаками, к примеру, объедаемся вредными продуктами в неограниченном количестве, дышим выхлопными газами, отказываемся от натуральной клетчатки, не получаем минералы и витамины, а потом сильно удивляемся, когда начинаются проблемы. Причем на руку зашлакованности играет отсутствие режима, малоподвижный образ жизни, нерегулярное посещение туалета, когда мы терпим «до победы», нарушения режимов сна, и даже стрессы, что преследуют нас дома и на работе. Часть каловых масс так и застревает в изгибах и темных тоннелях кишечника, а со временем, так и вовсе превращаются в камни, вес которых может достигать двух-двух с половиной килограммов.

Фото с сайта: otravleniya.com

Потому чрезвычайно важно, прежде, чем разбираться, как почистить кишечник от шлаков и токсинов, выяснить, а как же понять, что они там имеются? То есть, придется разобраться с симптоматикой, свидетельствующей о зашлакованности. На самом деле, все достаточно просто и не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы понят что к чему. Вот самые яркие и даже кричащие симптомы наличия вредных токсинов и шлаков в кишечнике:

  • Частые, достаточно сильные головные боли, появляющиеся регулярно, а также головокружения без видимых причин.
  • Постоянный стресс, хроническая усталость и ощущение тяжести внизу живота.
  • Белесый налет на языке, а также постоянно появляющийся дурной запах изо рта.
  • Потливость, большой вздутый живот, а также целлюлит.
  • Бессонница и любые иные нарушения сна.

Кроме всего прочего насторожить должен серый, а порой даже и землистый оттенок кожи лица, постоянная бледность или болезненный румянец, как при температуре, регулярные и хронические болезни носоглотки, необычные аллергические реакции, мешки под глазами. Все это свидетельствует о том, что вы, мягко говоря, не совсем здоровы и пора обратиться к врачу, а как вывести шлаки из кишечника он точно знает лучше, чем кто-либо иной. Проще и безопаснее всего обратиться к доктору, который и назначит все необходимое, причем с учетом всех противопоказаний, это особо целесообразно, если имеются и другие проблемы со здоровьем, кроме зашлакованности, а так бывает чаще всего.

Очищение кишечника от шлаков и токсинов: препараты должен назначить врач

Фото с сайта: protrakt.ru

Понятное дело, что когда речь заходит об очищении кишечника, то сразу же возникает мысль о банальной промывке теплой водой, то есть клизме, которая и правда, просто универсально. Однако при применении обычной воды нарушается микрофлора кишечника, полезные бактерии гибнут, отчего можно одну проблему попросту сменить на другую. Потому, для того, чтобы очистить кишечник от шлаков и токсинов, препараты нужно выбирать очень тщательно, посоветовавшись с медиками, благо дело, они в изобилии имеются в современных аптеках.

  • Наиболее востребованным, а также и эффективным сегодня является уникальный препарат, под названием «Фортранс», который без проблем и рецепта можно приобрести в любой аптеке. Он продается в виде лекарственной порошковой формы, которая требует разведения с водой. Принимается такой препарат перорально, то есть его попросту нужно пить. Этот порошочек работает от двух, до пяти часов, потому лучше не идти после приема на работу, а проводить все манипуляции в выходной.
  • Второй по популярность, а также действенности и безопасности, это препарат «Левакол». Он также продается в виде порошка, разводится и действует точно также, как и первый вариант, накапливает воду в кишечнике, разжижая каловые массы.
  • Магнезия или же сульфат магния, как его еще называют, английская соль – еще одно достаточно популярное и достаточно безопасное средство. Магнезия действует довольно щадяще, а по ходу может очистить также кровь и лимфу, что вовсе немаловажно. С английской солью делают ванны и клизмы, но стоит обращаться с подобным в клинику, если имеется такая возможность, так как наблюдение врача – гарантия вашего здоровья и безопасности.

Естественно, это далеко не все препараты, а список можно продлить до бесконечности, однако стоит подумать о том, что все должно быть согласовано с лечащим врачом. Использование подобных препаратов, согласно инструкции даст уверенность в полноте эффекта, чего мы, собственно, и добиваемся. Клизма для очищения кишечника от шлаков в первую очередь не должна навредить, а занимаясь самолечением можно добиться обратного эффекта и заработать гораздо больше разнообразных неприятностей, чем просто шлаки.

Важно

Если вы решили и запланировали процедуру чистки от шлаков кишечника, следует обязательно уяснить несколько элементарных правил, которые помогут организму быстрее справиться со стрессом. Обратите внимание на питание, за неделю до очищения нужно перейти на каши из цельных злаков, отказаться от жирного, соленого, острого. Не забывайте про овощи и фрукты, а все вредное оставьте на потом.

Обсуждая тему лекарственных средств, никак нельзя упустить из виду также активированный уголь, который по сути является оптимальным натуральным средством для данных целей. Уголь не обладает таким мощным очищающим эффектом, но вот метеоризм и брожение вполне способен устранить, а это уже немало. Применять его просто, по одной таблетке на килограмм веса за полтора часа до еды, трижды в стуки, и так на протяжении срока от трех дней и вплоть до двух недель. Говорят, что такая очистка поможет и в процессе похудения, однако эффективность подобного метода пока не совсем понятна медикам, так что стоит поостеречься.

Народная медицина и домашние варианты: как избавиться от шлаков в кишечнике

Даже ребенку понятно, что играть с собственным здоровьем ни в коем разе нельзя, так как всего лишь имея небольшую проблему и начав ее лечить без консультации с доктором, можно преподнести себе довольно много неприятных сюрпризов. Потому прежде, чем бросаться частить кишечник от шлаков своими силами, обязательно поговорите с врачом, это очень важно. Тем не менее, народные средства, естественно, с одобрения медика, имеют право на существование, тем более при учете того, что они действительно в основном достаточно безопасны и эффективны.

Микрокристаллическая целлюлоза и отруби: простая чистка от шлаков кишечника

На самом деле, несмотря на мудреное название, микрокристаллическая целлюлоза, это вполне природный компонент, что обеспечивает мягкое очищение не только полости кишечника, но также крови и лимфы, что вовсе не маловажно. Она не только, словно ерш, очищает станки кишечника, но также имеет свойство впитывать токсины, чтобы потом выйти с ними наружу. Купить такой препарат можно в любой аптеке, однако очень важно придерживать инструкции и пить много жидкости во время очищения, чтобы избежать проблем.

Фото с сайта: otravleniya.com

Подобным эффектом обладают и самые обычные отруби, которые прекрасно знакомы любителям здорового питания. Точно также, как целлюлоза, клетчатка в них содержащаяся, не переваривается и не впитывается, зато сама способна впитать много чего вредного. Принимать их очень просто, да и справиться они могут даже с самыми серьезными проблемами, вроде каловых камней. Это своего рода тяжелая артиллерия. Просто съедайте две-три столовые ложки отрубей за полчаса до еды трижды за день, и так повторяйте на протяжении тридцати дней.

Яблоки и овощи: вкусная очистка кишечника от шлаков и токсинов

Овощи, равно как и натуральные цельнозерновые каши и отруби имеют большой процент содержания все той же, старой-доброй клетчатки, которая отлично справляется с впитыванием токсинов и выводом шлаков. Кроме всего прочего, стоит подбирать кисло-сладкие сорта, где есть фруктовая кислота в большом количества, ведь она также способна растворять шлаки. Причем достаточно будет единовременной процедуры, двух килограммов яблок и обычной питьевой воды. Все яблоки нужно разделить на день равными частями, чтобы хватило для употребления каждые два часа. Кроме яблок и воды ничего есть не рекомендуется, иначе эффект будет потерян.

Фото с сайта: otravleniya.com

Если же вы по каким-то причинам не можете или не хотите чистить кишечник яблоками, можно заменить их свежими, но обязательно экологически чистыми овощами, такими, как редис, кабачки, морковка, сельдерей, свекла, сладкий перец и прочие. Главное условие, это есть их нужно непременно в сыром виде, без термической обработки, соли или майонеза. Можно нарезать или натереть овощи и слегка заправить любым растительным маслом, к примеру, оливковым или амарантовым, если нет противопоказаний.

Целебные травы и свежевыжатые соки: очистить кишечник от шлаков и токсинов

Народ веками обращался к знахарям и ведуньям за лекарствами, и преимущественно это были именно лекарственные травы, эффективность и полезность которых доказана современной медициной. Процедуры по очищению травами действительно помогают, это проверено не одним поколением пациентов, причем они могут иметь самый разнообразный эффект, к примеру, желчегонный, растворяющий слизь, слабительный, и прочие.

Фото с сайта: otravleniya.com

Натуральные соки из чистых и безопасных, в экологическом плане, фруктов также имеют очищающее действие. Только выбирать нужно нечто более кислое, к примеру, отлично подходят соки из вишен, цитрусовых, сливы, алычи, все те же яблочные и виноградные миксы. Главное тут натуральность и свежесть, то есть сок из магазина не подойдет для очистки кишечника от шлаков и токсинов. Сок нужно пить по стакану в час весь день, так что стоит позаботиться, чтобы отжать нужный объем. Не нужно повторять, что ничего более употреблять в этот день нельзя, иначе все ваши усилия пойдут насмарку.

stany-krasivoy.ru

Чистка кишечника от шлаков в домашних условиях: способы

Чтобы эффективно очистить кишечник от шлаков и токсинов, нужно придерживаться строгих правил и рекомендаций, что помогут человеку безболезненно и правильно осуществить процедуру. Но нужно помнить, что перед тем, как начать очищение кишечника от шлаков и токсинов, нужно проконсультироваться с врачом-гастроэнтерологом. Это поможет избежать нежелательных последствий и проблем со здоровьем.

Очищение кишечника — важная и необходимая процедура для пресечения ряда болезней и осложнений.

Симптомы зашлакованности

Если у человека шлаки в кишечнике, патология быстро скажется на самочувствии и состоянии. Нарушается функция пищеварения, содержимое подолгу застаивается в кишке и желудке, что провоцирует развитие чувства растянутости и тяжести в животе независимо от времени принятия пищи. У больного ухудшается самочувствие, на фоне интоксикации развивается слабость, тошнота, головокружение, потеря аппетита и веса, хронический запор. Признаки интоксикации и зашлакованности кишечника такие:

  • увеличение объемов живота;
  • налет на языке белого или желтоватого оттенка с плохим запахом;
  • проблемы со сном;
  • развитие отечности;
  • потускнение кожи, ломкость ногтей и выпадение волос;
  • проблемы с кожей, вследствие чего она становится чувствительной к внешним раздражителям, шелушится, появляются очаги раздражения и высыпаний.

Если у больного присутствуют 2−3 симптома, нужно прислушаться к организму и помочь ему избавиться от дискомфорта. При задержке и накоплении в кишечнике каловых масс нарушается состав микрофлоры в пользу патогенных микроорганизмов. Результат — воспаление слизистых стенок, что приводят к тяжелым болезням, вплоть до развития онкологии. Нужно стараться следить за организмом, не захламлять его вредными продуктами и привычками, обращаться за медицинской помощью, своевременным лечением и профилактикой.

Вернуться к оглавлению

Назначение процедуры

Перед тем, как устранить зашлакованность, врач отправляет пациента на диагностические способы исследования организма. Когда будут известны результаты, доктор выбирает оптимальную программу, схему и способы очистки. В первую очередь нужно отказаться от вредной пищи, алкоголя и сигарет. Исключить из рациона фастфуд, жирную и жареную еду, сладости, сдобу, газированные напитки с химией и искусственными подсластителями. После того, как будет пройдет этот этап и человек наладит питание и режим дня, доктор даст рекомендацию по выбору оптимального варианта выведения вредных веществ из организма.

Вернуться к оглавлению

Способы очищения кишечника от шлаков и токсинов

В кишечнике каждого человека, вне зависимости от того, правильно он питается или нет, со временем образуются ядовитые залежи, которые мешают нормальной работе организма, замедляют процесс обмена веществ, влияют на самочувствие, провоцируют отложение лишних килограммов. Поэтому стоит уделять особое внимание кишечнику и процедурам по его очистке. Рассмотрим самые распространенные способы, что помогут вывести вредное содержимое.

Вернуться к оглавлению

Мониторное

Этот вид очистки популярен у последователей здорового образа жизни, помогает очистить организм от залежей и подлечить воспаленные органы пищеварения. Мониторное очищение показано при дисбактериозе кишечника, во время интоксикации, при заболеваниях толстого кишечника, болезнях желудка и органов пищеварительного тракта. Функция очистки — удаление токсического содержимого толстой кишки механическим способом с применением специфического промываемого раствора.

Аппаратное очищение кишечника проводится как лечебная мера при болезнях ЖКТ.

Пациент при процедуре не испытывает дискомфорта, длительность промывания 30−40 минут. Человеку нужно прилечь набок, в анальное отверстие вводится тонкая трубка, через которую под регулируемым напором подается специальный раствор. Аппарат помогает избавиться от неприятного запаха, выходящего из толстой кишки содержимого, при этом осуществив качественное выведение из организма ядовитых залежей. В качестве раствора используется очищенная вода, обогащенная кислородом, иногда по показаниям применяются лечебные и антисептические отвары целебных трав. Если организм сильно зашлакован, в воду добавляют энтеросорбенты, что эффективно и быстро устраняют проблему.

Вернуться к оглавлению

Как почистить при помощи клизм?

Очистить кишечник от шлаков в домашних условиях эффективно и безопасно с помощью клизм. Но если у человека раздражен кишечник, есть воспалительные процессы и новообразования, перед тем как начать такую чистку нужно посоветоваться с доктором. Для использования клизм нужно приготовить очищающий раствор. Для этого взять 2,5−3 л охлажденной до комнатной температуры кипяченой воды, развести в ней 1 ст. л. обычной поваренной соли или сока лимона, залить раствор в емкость Эсмарха. Процедуру лучше проводить с помощью специалиста, но если есть опыт у самого больного, то справиться можно и одному. Наконечник трубки емкости Эсмарха ввести в анальное отверстие и начать процесс вливания очищающего раствора. Через время у человека начнется сокращаться кишечник и проявятся позывы к дефекации.

Вернуться к оглавлению

Без использования клизм

Для того, чтобы безопасно и без дискомфорта чистить зашлакованный организм, используются мягкие лекарственные препараты-слабительные, которые подбирает доктор в зависимости от состояния здоровья больного и от степени зашлакованности организма. Безопасным и эффективным средством для очистки кишечника считается слабительный препарат «Фортранс». Он разводится в воде, согласно инструкции и употребляется в количестве 3 литров в течение 7−8 часов.

Препарат «Дюфалак» тоже нужно принимать разведенным в воде. Он не вызывает дискомфорта и неприятных ощущений, очищает кишечник от давних залежей. Активированный уголь тоже хорошо избавляет организм от ядовитых токсинов, но нужно помнить, что при язвенном поражении желудка такой способ очистки противопоказан. Касторовое масло давно успешно применяется как эффективное средство по очищению организма. Пьют масло в разведенном лимонным соком виде перед сном.

Вернуться к оглавлению

Самостоятельно дома при помощи продуктов

Есть много рецептов и блюд на основе продуктов, которые помогут избавить кишечник от залежей и токсинов. Употребляя блюда из природных «щеток» часто, удастся избавиться от вредных каловых залежей, почистить организм, наладить пищеварение и самочувствие. Преобладание в рационе человека, страдающего желудочно-кишечными патологиями, вегетарианской растительной пищи уменьшит опасность рецидивов, в то же время улучшит работу организма. Это такие очищающие продукты:

Специальный «противошлаковый» рацион без особых усилий поможет оздоровить кишечник.
  1. Яблоки выводят продукты интоксикации организма, нейтрализуют паразитов и глистов, которые размножаются в кишке. Чтобы очистить орган, нужно каждый день съедать по 1 кг яблок в течение 1−3 недель.
  2. Отруби помогают наладить баланс полезной микрофлоры кишечника, очищают от залежей и ядовитых составляющих, стимулируют иммунную систему, что благоприятно для человека, следящего за своим здоровьем.
  3. Каша «Геркулес», пшеничная и гречневая. Помимо очищающих свойств, каши снабжают организм полезными витаминами, белками и микроэлементами.
  4. Овощи, такие как белокочанная капуста, морковь, свекла обладают чистящими свойствами, улучшают пищеварение и налаживают самочувствие.
  5. Свежеприготовленные овощные и фруктовые соки используют как основу при детокс-диете, которая направлена на очистку организма и избавление от токсинов и шлаков. Часто используемые ингредиенты — апельсин, яблоко, морковь, свекла, сельдерей.
Вернуться к оглавлению

Отвары трав

Для приготовления очищающих отваров рекомендуется использовать травы ромашки, зверобоя, мяты, подорожника, плоды шиповника и шишки ольхи. Для приготовления отваров можно использовать травы по отдельности, а можно соединять в равных пропорциях. Чтобы настой приобрел полезные свойства, его нужно заваривать в термосе и настаивать не менее 25−30 минут. Благодаря травяным настоям удастся наладить работу желудка и кишечника, улучшить пищеварение, снять воспаления.

Вернуться к оглавлению

Народные средства для чистки домашних условиях

Среди продуктов, которые употребляются в повседневной жизни, есть много таких, которые благотворно влияют на оздоровление кишечника.
  1. Сок яблока, лимона. Для приготовления чистящего сока взять 2−3 яблока и 1 лимон, выжать сок и выпить. Затем подождать 25 минут и следом выпить стакан чистой минеральной воды без газа. Яблочно-лимонная очистка длится 3−4 дня. В это время нужно следить за питанием, не есть тяжелую пищу и отказаться от спиртного.
  2. Кефир всегда применяется для людей, болеющих расстройством органов пищеварения. Этот кисломолочный напиток помогает очистить организм от вредных токсинов, заселить кишечник полезной микрофлорой, наладить пищеварение. Пить кефир нужно не меньше 1−2 месяцев в течение дня 3−4 раза перед едой.
  3. Сенна используется для заваривания очистительного чая. Для приготовления напитка взять 1 ч. л. высушенной травы, залить кипятком и дать настояться 15−20 минут. Пить 2−3 раза в день как простой чай.
Вернуться к оглавлению

Кому чистку делать противопоказано?

Людям с такими болезнями противопоказано проводить очистительные процедуры:

  • при гепатитах;
  • при астме;
  • больным сахарным диабетом;
  • при наличии онкологического новообразования;
  • при панкреатите;
  • при проблемах с сердцем и сосудистой системой.

Чистка организма — нужный и полезный способ, который поможет наладить работу органов пищеварения, улучшить обмен веществ, избавить от токсических залежей и лишнего веса. Но нельзя забывать, что перед тем, как почистить кишечник, стоит пройти диагностическое исследование, так как этот метод предусматривает серьезное вмешательство в работу органов пищеварительного тракта, и если у человека есть болезни, при которых проводить чистку противопоказано, от процедуры лучше отказаться, ведь так можно навредить себе.

pishchevarenie.ru

Как очистить кишечник от шлаков?

Если у вас постоянно вздувается живот, возникают проблемы из системными органами, беспокоит нерегулярный стул, это говорит о том, что нужно кишечник чистить от шлаков. Потому что именно в нем накапливается большое количество разнообразных вредных веществ, которые нарушают полноценную работу кишечника, это отражается на работоспособности и самочувствии человека.

Как воздействует очищение на кишечник?

Если правильно проводить процедуру, можно избавиться не только от шлаков, но и от лишнего веса, вы себя почувствуете вовсе по-другому, при этом улучшится сон и аппетит, также у вас не будут возникать проблемы со стулом, пищеварением.

Очень важно при очищении придерживаться всех правил, чтобы не ухудшить свое состояние здоровья. Очищать кишечник нужно людям после 30 лет, если человек до 30 лет злоупотребляет вредными привычками, процедуру нужно проводить раньше. Но помните о то, что самостоятельно этим заниматься ни в коем случаи нельзя, обязательно нужно проконсультироваться с врачом, потому что проблема может обостриться и очищение принесет не пользу, а вред организму. Очистить кишечник можно с помощью народных способов, преимущество этих методов в том, что они доступные.

Отруби эффективно очищают кишечник

В данном продукте содержится большое количество клетчатки, которая с водой вымывает все не нужно с кишечника, также улучшает перистальтику. Таким образом, у человека налаживается стул. Отруби – это одно из лучших желчегонных средств, с помощью его можно улучшить состояние пищеварительной системы, вывести токсины, избавится от шлаков, разных микробов, гнилостных компонентов. Отруби можно приобрести в магазине или аптеке.

Данный способ очень легко использовать, для этого нужно утром, в обед и вечеров употреблять перед пищей отруби – по две столовых ложек, обязательно запивать двумя стаканами воды. Но помните, очень важно соблюдать точную дозировку. Процедура проводится каждый день, один месяц. Очищать кишечник нужно раз в год.

Ежедневные методы очищения кишечника

Тем, кого беспокоят постоянные запоры, рекомендуют натощак выпивать стакан воды, она обязательно должна быть негазированной и теплой. Хорошо натощак съедать столовую ложку масла. Главное выполнять эти процедуры регулярно.

Эффективно очищает кишечник рассол из квашеной капусты, его также необходимо выпивать натощак перед едой. Помогает и такой рецепт, для него потребуется талая вода, два стакана чернослива в сухом виде. Предварительно чернослив нужно залит водой, настоять, отжать. Пить каждое утро две недели.

Одним из лучших очищающих средств, которое избавит ваш кишечник от токсинов и шлаков является картофельный сок, для этого нужно выпивать по 100 мл сока небольшими глотками.

Народные целители советуют использовать настой на основе льняных семян, для этого нужно в стакане кипятка заварить чайную ложку семян. Настоять до 5 часов, употреблять настой на ночь.

Эффективно выводит с кишечника шлаки молоко, которое нужно специально готовить.

Для этого нужно взять 200 мл молока и прокипятить его, настоять 24 часа в теплом месте, не забывать помешивать, должна получиться простокваша. В молоко добавить растительное масло, употреблять на ночь, утром вы заметите, как очистится ваш кишечник и исчезнет вся симптоматика, которая тревожила вас долгое время.

Также рекомендуется обратить внимание на продукты питания, которые улучшают кишечную работу, избавляют от запоров, также помогут вывести шлаки и токсины, особенно полезны салаты. Например, полезным и вкусным является такой рецепт – капуста белокочанная, сырая морковь, свекла, сельдерей, все мелко нарезать и смешать. Не нужно в салат добавлять соль, смешать все с оливковым маслом. Хорошо чистит кишечник такой салат, для него потребуется зубок чеснока, свекла отварная, два яблока. Все нужно тщательно измельчить, добавить масло и можно есть.

Обратите внимание на кашу, для того, чтобы ее приготовить, необходимо взять овсянку – полстакана, рис – полстакана, залить все водой. Варить до того момента, пока каша не начнет загустевать, не нужно добавлять масло. Употреблять такую кашу нужно до 3-х раз в день. С помощью ее можно вывести шлаки, микробы и накопившуюся пищу, восстановить функциональность кишечника. Советуют ее употреблять после праздников, когда нужны разгрузочные дни.

Хорошо очищает кишечник от накопившихся шлаков свежевыжатый сок, рекомендуется морковный, огуречный, свекольный с добавлением шпината.

Эффективным способом является минеральная вода с добавлением ксилита.

Употреблять ее нужно обязательно утром. Для процедуры понадобится минеральная вода, подогретая до температуры 36 градусов, затем добавить столовую ложку ксилита, все тщательно перемешать и пить. Затем после того, как вы выпьете воду, нужно подвигаться, нельзя лежать, сидеть. Через 25 минут допить остаток воды. Данный метод дает положительный результат.

Очищение кишечника клизмой

Это действенный метод, но его нельзя часто использовать, очень важно посоветоваться предварительно с лечащим врачом, потому что запрещается применять клизму при заболеваниях прямой кишки, толстой кишки. Также нельзя использовать данный метод при менструации, беременности, запрещена клизма детям.

Существуют такие рецепты для клизм:

1. Клизма на основе соли и яблочного укуса, для этого нужно взять соль – 4 столовые ложки, уксус – 15 мл. Клизму нужно проводить натощак.

2. Клизма с медом, для этого нужно в 200 мл воды развести мед, добавить лимонный сок.

3. Клизма на основе трав, для нее потребуется шалфей, ромашка, зверобой. Травы нужно залить кипятком, настоять.

4. Клизма с кофе, для этого сначала нужно прокипятить стакан воды, добавить туда молотый кофе – 3 столовые ложки, все проварить до 5 минут.

Таким образом, очистить кишечник от шлаков не сложно, главное выдержка, стремление и терпение. Это легко сделать в домашних условиях, но все-таки перед проведением ряда процедур обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Читайте также:

medportal.su

способы избавиться от шлаков 🚩 как избавиться от шлаков в кишечнике 🚩 Лечение болезней

Здоровый кишечник обеспечивает бесперебойную работу всего организма. Остатки пищи, накапливаясь на стенках кишечника, прежде всего толстой кишки, со временем превращают их в настоящее хранилище вредных и ядовитых для организма веществ. Поэтому регулярное очищение от шлаков должно стать нормой для человека, проявляющего заботу о своем здоровье.

Основной источник шлаков – экзотоксины, поступающие в организм разными способами: при пищевом отравлении и приеме лекарств (особенно в больших дозах), при вдыхании грязного воздуха и табачного дыма, с вредной едой и алкоголем и т.п.

Экзотоксины выделяет сам организм при неправильной работе или болезни каких-то органов, особенно желудка и кишечника, печени и почек, дыхательной системы.

Определить момент, когда организму нужно очищение, можно по внешнему виду и психологическому состоянию человека. Он становится раздражительным, без причины испытывает усталость и недомогание, перемену настроения, бессонницу. К внешним признакам относится изменение покровов кожи (сыпь, шелушение, сухость, бледность), ломкость волос и ногтей, налет на языке и запах изо рта. Также это может быть выпуклый живот, внезапная аллергия, избыточный вес и ожирение.

Список получается внушительный, но все поправимо. Нужно только подойти к процессу очищения ответственно. Перед началом каких-либо действий необходимо проконсультироваться с врачом.

Распространенные способы избавления от шлаков - это регулярная борьба с запорами, клизма, употребление отрубей и злаков, овощей и фруктов, способствующих естественному очищению.

Обеспечит хорошую работу кишечника и профилактику зашлакованности борьба с запорами - стакан чистой теплой воды каждое утро натощак подготовит кишечник к полноценной работе. Можно ежедневно выпивать ложку растительного масла или теплый рассол квашеной капусты по утрам, а также свежую простоквашу с ложкой растительного масла перед сном.

Полезна для очищающая кишечника клизма, но ее не следует делать часто: раз в 2 недели с использованием чистой отфильтрованной воды; раз в месяц с использованием отваров лекарственных трав (шалфея, ромашки, зверобоя) или медового раствора (на стакан воды столовая ложка меда и сок половины лимона).

Клизму делают на пустой желудок, приняв одно из положений: лежа на боку с поджатыми ногами, лежа на спине с поднятыми и упертыми в стену ногами, стоя на коленях с упором на локти.

Раз в год полезно проводить очищение отрубями, действующими в кишечнике подобно щетке, выметающей все вредное из организма. Для этого в течение месяца необходимо ежедневно съедать по 6 ст. ложек отрубей. Делать это нужно в 3 приема, запивая каждую порцию 1-2 стаканами теплой воды. Подобным образом действуют рис и овсянка: в течение 3 дней на завтрак и ужин готовится каша (пропорция: по 0,5 стакана крупы и 2,5 стакана воды) без масла.

В период очищения организма нужно обязательно ввести в рацион капусту, морковь, свеклу, яблоки, курагу, которые также активно способствуют избавлению от шлаков.

www.kakprosto.ru